Голливудская звезда Джеймс Франко - настоящий фанат бокса. У этого есть два преимущества: во-первых, это уменьшает разочарование. Во-вторых, это лучшая тренировка для тела мечты.
Для Джеймса Франко бокс - это больше, чем просто тренировка. 36-летняя кинозвезда может выплеснуть свою агрессию и избавиться от плохого настроения на мешке с песком. При этом он держит себя в форме своими боксерскими юнитами, своей впечатляюще накачанной верхней части тела он обязан регулярным тренировкам:
" Для меня бокс - лучший способ тренировать мышцы рук и верхней части тела, а также избавиться от накопившегося разочарования",
он сообщил в интервью журналу Shape и далее рассказал:
" Когда я злюсь на определенного человека, я называю боксерскую грушу в его честь и бью его как сумасшедшего."
Бокс - тренировка тела и духа
На самом деле, бокс - это идеальная тренировка всего тела, а не просто избиение, как часто ошибочно полагают. Бокс также тренирует концентрацию, выносливость и координацию. По словам Эгона Омсена, государственного тренера молодежи Берлинской ассоциации бокса, бокс тренирует все тело, «потому что он задействует все группы мышц и поддерживает вас в форме»., Выносливость, скорость, координация, способность реагировать, техника и тактика.90-минутная тренировка по боксу сжигает в среднем 900-1000 калорий, что намного больше, чем, скажем, аэробика. Кроме того, спорт бросает вызов не только телу, но и разуму:
" 70 процентов приходится на голову, только 30 процентов на телосложение",
ценит Омсена.
Спортивный сорт
Одного бокса Джеймсу Франко недостаточно: как минимум четыре раза в неделю он поднимает тяжести в спортзале по часу, потеет на беговой дорожке или ездит на велосипеде на эргометре. Спорт - важная часть еженедельного расписания героя экрана, снявшегося в таких фильмах, как «Оз Оз» и «Отвязные каникулы».
Всегда в деле
Физическая форма кинозвезды, безусловно, позволяет ему справляться с огромной нагрузкой. В частности, ему может быть полезен бокс: научные исследования показали, что боксеры-любители демонстрируют значительное повышение умственной работоспособности по сравнению с людьми, не занимающимися боксом.
Только в этом году Джеймс Франко снялся в 14 фильмах или участвовал в театральных проектах. Он также является режиссером, фотографом, художником и писателем. Этот лихорадочный образ жизни никогда не напрягает кинозвезду? ни за что! Все время быть в действии - в характере Франко:
" Я активный человек, сидеть тихо и просто отдыхать - это не мое. Иногда я вообще не хочу спать, потому что боюсь что-то пропустить",
В настоящее время привлекательного актера можно увидеть в рекламе кока-колы.