Жарко, небо голубое и светит солнце. Но у жаркого лета есть и свои минусы, один из которых болезненный и некрасивый: солнечные ожоги. Эксперт дает советы по облегчению.
Загар заволакивает самый прекрасный летний день. Покрасневшая кожа натягивается и болит при малейшем прикосновении. Это тоже не выглядит красиво. Что теперь помогает?
Во-первых, возможно, худшее еще можно предотвратить. Для полного проявления солнечного ожога требуется от восьми до двенадцати часов.
Если вы подозреваете, что подверглись чрезмерному воздействию УФ-излучения, и чувствуете первые признаки, некоторые лекарства могут предотвратить развитие сильного солнечного ожога, говорит дерматолог профессор Питер Элснер из университетской больницы Йены.
Это препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств, в состав которых входят такие действующие вещества, как ацетилсалициловая кислота и диклофенак.
Эльснер говорит о своего рода «лекарстве спасения». Для взрослых, заметьте. Дети не должны просто принимать такие препараты в профилактических целях.
Вспомогательные средства от кремов до творога
Солнечные ожоги возникают, когда клетки кожи повреждаются и разрушаются под воздействием УФ-излучения. Эльснер описывает солнечный ожог как «отсроченный ожог» - изначально излучение не вызывает боли. Они появляются только через несколько часов из-за воспалительной реакции.
Кремы с гидрокортизоном, которые продаются в аптеках без рецепта, помогают против воспаления. Однако в случае сильного солнечного ожога такие препараты слишком слабы, говорит Элснер.
" Тогда мы должны обеспечить их более сильными кортизоновыми кремами или даже таблетками." Вам обязательно нужно обратиться к дерматологу, если образуются волдыри.
Поиск врача: найдите дерматолога и запишитесь на бесплатную консультацию онлайн
Что хорошего в домашних средствах творога и активного ингредиента пантенола, который часто рекомендуют при солнечных ожогах? Они помогают, но имеют ограничения.
" Пантенол - ранозаживляющий препарат, применяемый для регенерации. Это, безусловно, тоже хорошо, но не подавляет воспаление», - говорит Элснер. Творог, в свою очередь, охлаждает и снимает болевые симптомы. Вряд ли оказывает ингибирующее действие на воспаление.
Всегда хороший совет летом и особенно важный после загара: пейте много. Это важно для восстановления минерального и водного баланса.
«Потому что солнечные ожоги идут рука об руку с повышением температуры кожи и потерей воды», - говорит Эльснер, член исполнительного комитета Немецкого дерматологического общества.
Неприятный зуд
После того, как сильная боль проходит, солнечные ожоги часто вызывают неприятный зуд: кожа шелушится и шелушится. Затем мертвые клетки удаляются.
Эксперт рекомендует использовать увлажняющие кремы для ухода с глицерином или мочевиной, чтобы облегчить процесс и уменьшить зуд.
К специальным кремам против зуда относится скептически. «Эффект антигистаминных препаратов, нанесенных на кожу, довольно сомнителен».
А когда можно снова выходить на солнце после загара? Особенно во время пляжного отдыха, это отстой, если вы пропустите несколько дней на пляже.
Если вы хотите пойти в воду, несмотря на солнечный ожог, вы должны прикрыть пораженные участки кожи. В идеале с УФ одеждой. «Так вы перестрахуетесь», - говорит Элснер.
Если есть сомнения, обычная футболка лучше, чем ничего. Единственное, что следует отметить, это то, что когда ткань мокрая, она пропускает больше УФ-излучения, чем когда она сухая.
Вы также должны нанести лосьон, даже если это неудобно на обожженной коже. Но, с точки зрения Эльснера, альтернативы нет: «Тот, кто этого не хочет, должен оставаться внутри».
Профилактика остается самым важным
На заживление солнечного ожога может уйти неделя. Помимо боли, зуда и омраченного летнего веселья, следует также учитывать, что кожа страдает от долговременных повреждений. Солнечный ожог увеличивает риск развития меланомы на протяжении всей жизни.
Самое главное поэтому профилактика. По словам Элснера, главным приоритетом является избегание палящего солнца с 11 до 15 часов. «Затем идет текстильная защита от солнца, т. е. шляпа и футболка.» Лишь на третьем месте - для всех незакрытых частей тела - идет втирание солнцезащитных кремов.