Добавки ГАМК помогают успокоить и расслабить вас.
ГАМК, или гамма-аминомасляная кислота, является настолько важным нейротрансмиттером, что ваш мозг скорее сделает его сам, чем принесет извне. Природа воздвигла барьер между центральной нервной системой и кровотоком, который ограничивает то, что может пересечься. Хотя ГАМК может иметь решающее значение для роста и развития нервных клеток и вашего психического здоровья, барьер будет препятствовать ее прохождению. Хотя их эффективность сомнительна, доступны пероральные пищевые добавки с ГАМК. Прежде чем начать принимать ГАМК или добавки, подобные ГАМК, проконсультируйтесь с врачом.
Дырявый мозговой барьер
Здоровый гематоэнцефалический барьер - это непроходимые ворота. Бактерии, токсины и дополнительная ГАМК, которую вы принимаете, никогда не должны иметь возможности достичь жизненно важных тканей мозга. Однако в дамбе могут быть крошечные дыры. При определенных обстоятельствах небольшое количество ГАМК может попасть из мозга в кровоток. Исследователи исследования 2001 года, опубликованного в «Журнале нейрохимии», предполагают, что организм ограничивает уровень ГАМК в головном мозге, транспортируя ее из центральной нервной системы в кровоток через специальный односторонний насос.
Габа и гормоны роста
ГАМК также может проникать в мозг через открытую дверь: гипофиз. Исследователи другого исследования, опубликованного в 2008 году в журнале «Медицина и наука в спорте и физических упражнениях», обнаружили, что пероральные добавки с ГАМК повышают уровень гормона роста. Гормон роста вырабатывается гипофизом, который расположен в головном мозге, но не изолирован барьером. Поскольку гипофиз имеет точку опоры в обеих средах, он может обеспечить путь, по которому ГАМК может попасть в центральную нервную систему.
Дополнительные производные ГАМК
Хотя природа может ограничить прохождение ГАМК через барьер, химики нашли способ создать ГАМК-подобные добавки или аналоги, которые могут преодолевать барьер и функционировать как ГАМК в головном мозге. Фенибут, или бета-фенил-гамма-аминомасляная кислота Hcl, является дизайнерским аналогом ГАМК. Химики добавили к ГАМК 6-углеродное кольцо, которое позволяет ей преодолевать барьер и воздействовать на рецепторы ГАМК. Другой аналог ГАМК - пикамилон или никотиноил-ГАМК. Пикамилон производится путем добавления ниацина к молекуле ГАМК. Как только пикамилион пересекает барьер, молекула ниацина отщепляется, оставляя чистую ГАМК.
Производные ГАМК, отпускаемые по рецепту
Из-за его важности как нейротрансмиттера производители фармацевтических препаратов работали над созданием рецептурных аналогов ГАМК, которые могут преодолевать гематоэнцефалический барьер и имитировать ГАМК. Габапентин - аналог ГАМК, используемый для лечения эпилепсии и невротической боли. Габапентин вызывает повышение уровня ГАМК в головном мозге. Другой аналог ГАМК - гамма-гидроксибутират, или GHB. Также известный как «жидкий экстази» и «препарат для изнасилования на свидании», GHB доступен в США как рецептурный препарат для лечения нарколепсии Xyrem. Его общее название теперь оксибат натрия.