Детоксикация организма с помощью детокс-йоги очень модна. Движение - это основа детокс-йоги.
Детокс-йога - идеальное дополнение ко всем детокс-лечениям, будь то смузи, соки, супы или чай. Особенно в стрессовые времена многие люди чувствуют необходимость сделать что-то хорошее для своего тела, чтобы освободить его от всех нездоровых ингредиентов, таких как сахар, белая мука и насыщенные жиры. В этом также может помочь детокс-йога.
Детокс-йога стимулирует
Детоксикационная йога помогает организму избавиться от токсинов. Специальные упражнения, называемые в йоге «асанами», призваны стимулировать приток крови к органам, участвующим в процессе детоксикации. Среди них:
- щитовидная железа
- Кишечник
- печень
- почки
- поджелудочная железа
- сплин
Увеличение притока крови к этим органам стимулирует обмен веществ. Различные скручивающие позы и упражнения с наклоном вперед также работают как внутренний массаж. Вот как детокс-йога ускоряет выведение токсинов и шлаков.
Детокс-йога: приятные побочные эффекты
Детокс-йога не только помогает в процессе детоксикации и очищения. Медитативный тип движения также оказывает положительное влияние на разум и душу. Кроме того, специальные дыхательные техники дают новые силы и энергию. Таким образом, очищается не только тело, но и разум, а значит, и хорошее самочувствие. Еще один отличный побочный эффект: движения также работают как естественный тормоз для перекусов и тяги, поскольку они концентрируются в основном на средней части тела, то есть на нашей брюшной области. Универсальный помощник, который можно интегрировать в повседневную жизнь вечером или утром без какого-либо стресса.