Дерматологи называют превентивным омоложением ранний уход за кожей с целью защиты ее от старения. Но каким должен быть идеальный уход через каждые десять лет?
Рынок антивозрастных кремов, сывороток и средств по уходу переживает бум в течение многих лет, и никогда раньше молодые женщины не начинали заботиться о своей коже так рано, чтобы предотвратить старение кожи.
Но с какого возраста нужно начинать противодействовать старению кожи и какие продукты не рекомендуются?
Dr. Элис Мартин, дерматолог, эксперт по коже и основатель Dermanostic, объясняет, что первые признаки старения кожи могут появиться в возрасте от 20 до 30 лет. Старение кожи зависит от индивидуальных факторов, таких как генетика, питание, пребывание на солнце и привычки ухода за кожей. По сути, более темные типы кожи имеют своего рода «интегрированную защиту от солнца» из-за их загара, что означает меньшее повреждение светом и, следовательно, более поздние признаки старения кожи. Таким образом, при правильном уходе за кожей мы можем изменить ситуацию!
Правильный уход за кожей после 20 лет
Мне еще нужен крем для глаз? Это линии смеха или мне только кажется? по словам доктора Элис Мартин, первые признаки старения кожи возникают в первую очередь из-за пребывания на солнце. Мимические морщины и линии улыбки могут формироваться до 30 лет, поэтому правильный уход особенно важен в 20 лет.
Правильный уход не ограничивается только лицом, но и шеей, декольте, руками и ногами. Таким образом, средства по уходу за лицом можно легко применить к шее и груди.
Для Dr. Мартин важен в уходе с 20 лет:
- всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом – независимо от возраста
- Влажность – один из важных факторов сияющей кожи
- Совет по продукту: дневной крем с SPF от Avène (от 18,98 евро на amazon.de)
Увлажняющий дневной крем Avène Eau Thermale Hydrance с SPF
Увлажняющий усилитель от 19,31 евро Amazon
- Состав
- 40 мл
Конечно, консистенция средств по уходу за кожей, то есть крема, мази или лосьона, также должна соответствовать типу кожи. Существует четыре типа кожи: нормальная, жирная, сухая, комбинированная.
- Сухая кожа: скорее кремы или мази
- Жирная кожа: скорее лосьоны и максимум кремы
- Комбинированная кожа: нанести различные кремы на жирные и сухие участки
- Нормальная кожа: переносит все консистенции средств по уходу
Уход за красотой после 30 лет
В свои 30, смогу ли я все еще исправлять бьюти-ошибки, нездоровое питание и не смывать макияж после вечеринки из 20-х? Что ж, 30 лет - это, наверное, тот возраст, когда стоит начать изгонять эти небрежности из быта и заняться бьюти-рутиной.
Товары, которые стали актуальными для ухода за лицом в 30-е годы:
- Защита от солнца
- Продукты с гиалуроновой кислотой для восполнения небольшого дефицита объема
- регулярные пилинги с ретинолом (производными витамина А) или витамином С
- Кремы с витамином Е (от 10,29 евро на douglas.de) ухаживают за кожей и защищают ее от свободных радикалов
Крем Себамед
douglas.de
Но вы должны убедиться, что в составе не слишком много раздражающих ингредиентов – либо витамин С, либо производное витамина А, также называемое ретинолом.
Для средств по уходу, которые наносятся вечером, важно наносить их за 20-35 минут до сна, чтобы они не оставляли пятен на подушке.
Антивозрастная для кожи после 40 лет
Каждое десятилетие у кожи появляются совершенно специфические потребности, которые необходимо удовлетворять в зависимости от ситуации и среды, в которой мы находимся. Кожа после 40 лет нуждается в дополнительной помощи для регенерации клеток.
Это в основном поддерживается следующими ингредиентами:
- Гиалурон
- Ниацинамид
- Антиоксиданты
Чем старше становится кожа, тем меньше кожного сала она производит. Это означает, что кожа становится более сухой. Таким образом, кремы должны становиться более насыщенными (жирными) с возрастом, например, увлажняющий крем Avène Hydrating Rich (от 16,15 евро на Amazon).
Avène Насыщенный увлажняющий крем
Rich care от 16,47 евро Amazon
- Содержимое
- 40 мл
Помимо ежедневного использования солнцезащитного крема, еще одним фактором замедления старения кожи является режим сна. Из-за положения для сна у тех, кто спит на боку, вес лица давит на щеки, из-за чего могут появиться морщины. Спящие на спине имеют здесь преимущество!
Уход за зрелой кожей после 50 лет
С 50 лет кожа постоянно меняется и требует более тщательного ухода, чем когда-либо прежде. Синтез коллагена, который регулирует регенерацию клеток, снижается, и становится труднее сохранять влагу.
Доктор. Мартин рекомендует:
- Увлажняющая сыворотка от Avène (от 23,23 евро на Amazon)
- Aqua Gel от Avène (от 20,34 евро на Amazon)
- Дневной уход от Eucerin (от 29,95 евро на flaconi.de), который уменьшает и предотвращает появление пигментных пятен
Интенсивная увлажняющая сыворотка Avène Hydrance
Интенсивная сыворотка 26,36 евро 27,48 евро (-4%) на амазонке
Кожа также теряет эластичность и упругость. Есть и другие изменения, связанные с менопаузой. Для уменьшения и предотвращения пигментных пятен Dr. Мартин в детском саду от Eucerin (от 29,95 евро на flaconi.de). Eucerin даже запатентовал ингредиент тиамидол, который влияет на выработку меланина.
Eucerin Дневной крем против пигментации с SPF
Удаляет пигментные пятна flaconi.de
- Состав
- 50 мл
Для кожи после 50 лет особое значение имеют питание и массаж, а также мышечная активность, чтобы можно было компенсировать дефицит объема. Ежедневный лимфодренаж и массаж лица продолжительностью около 3 минут улучшают кровообращение и регенерацию. Первые видимые эффекты при регулярном применении можно увидеть прибл.признать 4 недели. Также можно использовать такие инструменты, как Gua Sha или Dermaroller.
В конечном счете, не существует «чудодейственного крема», который действительно снова заполняет морщины. С 50 лет серьезные изменения улучшаются только внешними методами лечения (например, гиалуроновой кислотой, лазером или плазмой), говорит доктор. Мартин.