Двое полных детей смотрят телевизор.
Многие дети сегодня живут с нездоровым весом. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 12 процентов детей в возрасте от 2 до 5 лет страдают ожирением, как и 17 процентов детей в возрасте от 6 до 19 лет. Ожирение увеличивает риск эмоциональных и физических проблем со здоровьем у ребенка. Понимание ИМТ вашего ребенка может помочь предотвратить у него проблемы со здоровьем.
График и сравнение ИМТ
Индекс массы тела - это расчет веса ребенка по отношению к его росту, используемый для оценки жировых отложений и потенциальных проблем с весом. Само по себе это число не является диагностическим для детей. Сравнение ИМТ с другими детьми того же пола и возраста в диаграммах роста помогает представить картину веса вашего ребенка. Чтобы получить наилучшее представление о росте ребенка, необходимо в течение некоторого времени фиксировать его рост. Плавная кривая роста по мере взросления ребенка отражает здоровый рост.
Расчет ИМТ вашего ребенка
Чтобы определить ИМТ вашего ребенка, вам нужно разделить его вес в фунтах на рост в дюймах. Затем снова разделите это число на ее рост в дюймах. Наконец, умножьте это число на 703. Ответ отражает ИМТ вашего ребенка. CDC рекомендует после завершения расчета ИМТ сравнить его с диаграммой процентилей ИМТ на основе возраста и пола вашего ребенка. Процентиль здорового ИМТ находится между 5-м и 85-м процентилем. Все, что ниже этого, означает, что ваш ребенок имеет недостаточный вес. Процентили выше этого классифицируют вашего ребенка как лишнего или страдающего ожирением. Если вы обнаружите, что процентиль ИМТ вашего ребенка не попадает в нормальный диапазон, обратитесь к врачу вашего ребенка для дальнейшей оценки.
Понимание чисел
Числа ИМТ имеют разное значение для детей разного возраста и разного пола. 10-летний мальчик с ИМТ 23 классифицируется как страдающий ожирением, тогда как 15-летний мальчик с таким же ИМТ здоров. Следовательно, простой расчет ИМТ не дает надежного результата. ИМТ необходимо сравнивать с диаграммами роста по возрасту и полу. Причина этих различий заключается в том, что с возрастом у детей развивается больше мышц, а у мальчиков, как правило, больше мышц, чем у девочек. Нормальный ИМТ для мальчиков составляет от 13,8 до 16,8 для 5-летнего ребенка, от 14,2 до 19,4 для 10-летнего и от 16,5 до 23,4 для 15-летнего. ИМТ нормальных девочек включает от 13,6 до 16,7 для 5-летнего, от 14 до 19,5 для 10-летнего и от 16,3 до 24 для 15-летнего.
Знайте о рисках заболеваний
Высокий процентиль ИМТ увеличивает риск развития у ребенка различных заболеваний, включая высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания, астму, диабет 2 типа и апноэ во сне. Дети с высоким ИМТ также подвержены риску развития низкой самооценки, поведенческих проблем и депрессии. Обращение внимания на типы съеденных продуктов, размер порций и физическую активность закладывает основу для здоровья вашего ребенка.
Обратите внимание на низкие числа
Не игнорируйте низкий индекс массы тела. Низкие процентили ИМТ также могут указывать на проблемы со здоровьем, включая недоедание, что может привести к ослаблению иммунной системы, снижению скорости роста, повышенному риску травм и повышенному риску респираторных заболеваний.