Многих женщин беспокоит, когда их месячные становятся легче, чем они привыкли. Однако, поскольку на цикл влияет множество факторов, изменение менструации не обязательно должно иметь серьезную подоплеку.
Особенно женщины, которые привыкли полагаться на постоянные менструации, беспокоятся, когда их месячные становятся слабее.
Но обычно причин для беспокойства нет, объясняет эксперт mainlinehe alth.org.
«Некоторые женщины думают, что их менструации меняются после беременности», - говорит гинеколог Кимберли Эйнхорн.
" Но именно возраст определяет наш менструальный цикл. Женщины в возрасте 40 лет могут ожидать изменения менструального цикла».
Приблизительно у 60% женщин старше 40 менструальный цикл будет более слабым и коротким, говорит эксперт и тут же дает все ясно.
«Мягкие менструации или даже отсутствие менструаций - это нормально, и не о чем беспокоиться», - говорит доктор Эйнхорн, сравнивая ситуацию с новым велосипедом, который теперь проще в использовании.
Тем не менее, беременность все еще возможна, даже если менструация уменьшится. Менопауза не наступает, пока не пройдет как минимум год с момента последней менструации.
Период также может усиливаться
Женщины среднего возраста также могут испытывать более обильные менструальные периоды. В таких ситуациях больше причин для беспокойства в отдельных случаях.
" Это нормально, что менструация на некоторое время становится тяжелее. Однако, если менструация значительно обильнее, это может указывать на проблемы со здоровьем», - говорит доктор Эйнхорн.
" Миомы, полипы или даже рак могут вызывать необычно обильные менструации. Если у вас были обильные месячные более одного раза, рекомендуется пройти обследование."
Другие причины более легкой менструации
Как сообщает «he althline.com», другие факторы, помимо возраста, также могут привести к сокращению месячных.
Недовес или лишний вес
Недостаточный вес нарушает баланс гормонов. Это может привести к тому, что месячные станут светлее или отсутствовать. То же самое относится и к сильному избыточному весу.
Грудное вскармливание
Во время беременности обычно вообще нет месячных. И даже если вы кормите грудью, вполне возможно, что месячные не возобновятся сразу. Триггером является молокообразующий гормон, препятствующий овуляции.
Контрацепция
Гормональные противозачаточные средства, такие как противозачаточные таблетки, также могут вызывать более легкие менструации.
Стресс
Если вы находитесь под сильным профессиональным или личным давлением, это также может повлиять на вашу менструацию. Здесь на гормоны влияет мозг.
Осознанные упражнения на релаксацию и избегание стресса обычно приводят к тому, что период нормализуется.
Спорт
Особенно в экстремальных видах спорта объединяются два фактора. Женщины-спортсменки обычно имеют меньшую массу тела и также подвергают себя стрессу из-за физической активности. Это также может привести к более легким менструациям.
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
В некоторых случаях слабые месячные могут быть вызваны и серьезным заболеванием. СПКЯ - это гормональное расстройство, которым, по данным «gesundheit.gv.at», страдают от пяти до десяти женщин из каждой сотни.
Помимо уменьшения менструальных кровотечений, это расстройство также проявляется в росте волос на лице или акне.
Независимо от того, чем вызваны нарушения менструального цикла, всегда нужно консультироваться с гинекологом.
Вы можете быть уверены, что у вас нет серьезной болезни. И если выяснится, что что-то не так, вы сможете устранить причину на ранней стадии.