Чашка мятного чая
Вздутие живота, также известное как вздутие живота, - это состояние, характеризующееся ненормальным ощущением наполнения или сжатия в желудке или животе. Это состояние имеет ряд потенциальных причин, включая увеличение веса, запор, переедание и бессознательное или привычное глотание воздуха. Чай из перечной мяты обладает свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы вздутия живота. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать мятный чай.
Основы вздутия живота
Помимо сжатия или наполнения живота, у некоторых людей с вздутием живота появляется видимое вздутие живота, которое называется «вздутие живота». Другие частые причины этого состояния включают пищевую непереносимость, такую как непереносимость лактозы, избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике, синдром раздраженного кишечника и гастроэзофагеальный рефлюкс. У вас может развиться ухудшение симптомов, если вы едите такие продукты, как бобы, капуста, чечевица, репа или брюссельская капуста. Более значимые с медицинской точки зрения потенциальные источники вздутия живота включают целиакию, недостаток продукции пищеварительных ферментов в поджелудочной железе, накопление связанной с алкоголизмом жидкости, называемой асцитом, и рак яичников.
Основы мятного чая
Чай из мяты перечной сделан из сушеных листьев растения Mentha piperita. Изначально это растение было обнаружено на всех континентах, кроме Северной Америки, но теперь оно широко распространилось и во влажных регионах с умеренным климатом. Чай из перечной мяты и все другие препараты перечной мяты содержат в качестве активного ингредиента масло, называемое ментолом. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, типичная доза чая для взрослых - это 1 чайная ложка сушеных листьев, замаченных в 1 стакане кипящей воды в течение 10 минут. В большинстве случаев вы можете принимать несколько доз между приемами пищи, не нанося вреда своему здоровью.
Влияние на вздутие живота
Ментоловое масло снимает спазмы в гладких мышечных тканях, объясняет Drugs.com, а чай из перечной мяты обладает своими преимуществами, связанными с вздутием живота, расслабляя мышцы и позволяя выпустить любой скопившийся газ или метеоризм. Brigham and Women's Hospital классифицирует чай с перечной мятой как естественное средство от вздутия живота и газов и отмечает, что доказательства эффективности некоторых натуральных средств в значительной степени основываются на анекдотических отчетах, а не на научных исследованиях. Помимо чая с перечной мятой, потенциальные природные средства от вздутия живота и газов включают чай из ромашки, тмин, куркуму, анис, кориандр и фенхель.
Соображения
УГМК отмечает, что чай из перечной мяты может вызвать жжение во рту, поэтому его нельзя давать маленьким детям или младенцам. Также избегайте использования любых других форм мяты у младенцев и маленьких детей. Взрослым следует избегать употребления чая с перечной мятой, если у них грыжа пищеводного отверстия диафрагмы или состояние, называемое гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или ГЭРБ. Brigham and Women's Hospital рекомендует поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать какое-либо натуральное средство от газов или вздутия живота, а не только мятный чай.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.