Цифровой редактор Ник Хатчингс запускает первый еженедельный блог по обучению редакционной команды MF
На этой неделе я упал с восьмиметровой ледяной стены и стал частью обрушившейся башни для отжиманий для двоих. Фрэнк Спенсер, съешь свое сердце.
Но, несмотря на неудачи, это была отличная неделя тренировок - одна из лучших, которые у меня когда-либо были. Впервые за долгое время мне не пришлось бороться с чувством скуки, которое может сорвать мою еженедельную программу тренировок, которая обычно состоит из силовых тренировок и катания на скейтборде. На этой неделе я не мог в восторге ни от одного из них, поэтому пришло время немного расправить крылья.
Я решил попробовать ледолазание. Многие приятели обсуждают ледяную стену в магазине Ellis Brigham в Ковент-Гардене, и мне всегда хотелось попробовать ее. Но карабкаться по вертикальному ледяному покрову с двумя топорами кажется неправильным на многих уровнях.
Тем не менее, когда бренд одежды Patagonia предложил MF протестировать некоторые из своих новых вещей для холодной погоды, вскарабкавшись в них на стену, я отложил свои страхи в сторону.
Как я и подозревал, ледолазание - это действительно сложно. Большую часть времени я отскакивал от льда, потому что не вонзил топор или шипы на ботинках достаточно глубоко в лед, чтобы выдержать вес моего тела. Но после получаса плюхания, как выброшенная на берег рыба в агонии, я, наконец, освоился, вскарабкался на вершину и позвонил в найденный там колокольчик Победы. Никогда еще колокольчик не звучал так сладко. И сильная боль в верхней части тела доказывала, насколько хорошей была тренировка.
Вчера я была на пресс-презентации новейшей лондонской танцевальной и фитнес-студии Frame, где попробовала акройогу. Признаюсь, меня пришлось затащить в класс пиарщиком, который не принял «нет» за ответ. Но, оглядываясь назад, я чертовски рад, что она заставила меня это сделать.
Польза йоги - повышение гибкости, снижение стресса, йада-яда - неоспоримы, но я всегда считала ее чем-то вроде скучного занятия, подходящего только для хиппи в плохо сидящих трико и самых гибких индийцев. святые люди. Как я ошибался.
Акройога, что неудивительно, представляет собой сочетание акробатики и йоги. Однако удивительно то, насколько мужественными являются многие движения. Моим любимым упражнением было синхронное отжимание.
Один человек садится на доску, а другой садится на доску сверху, лицом в противоположную сторону. Затем вы делаете отжимания в том же темпе. Пытаться сохранять устойчивость очень сложно, и я не смог продержаться больше нескольких минут, прежде чем рухнул и заставил башню обрушиться.
Когда погода улучшится, я позову всех в MF пойти в парк и посмотреть, сможем ли мы построить командную башню. Я считаю, что мы можем побить какой-то мировой рекорд.