Вот что вам нужно знать
- Остерегайтесь тренера, который видит своих обычных клиентов только как собаку, которая гадит себе в ботинки по дороге на тренировку профессиональных спортсменов.
- "Тренеры знаменитостей" обычно отстой.
- Тренерский бизнес заполнен капризными старыми ублюдками, которые вот уже 30 лет только и говорят: "Хватит быть слабаком и приседать".
- Тренеры, которые 24 часа в сутки 7 дней в неделю рассказывают об анатомии, - неуверенные в себе идиоты. Говорите со своими клиентами на английском, а не пытайтесь произвести на них впечатление.
1 – Имеющийся тренер для новичков
Тренер Майк Бойл рассказывает историю о крутом стажере, который в конце своего первого рабочего дня спросил, когда ему передадут на тренировку его первого профессионального спортсмена.
Майк ответил комбинацией хриплого смеха и звука, который вы издаете, когда куриная кость застревает в вашей гортани.
К сожалению, это не редкость. Непреодолимое чувство собственного достоинства у некоторых тренеров в фитнес-индустрии зашкаливает.
Это не означает, что вашей целью не должно быть обучение профессиональных спортсменов. Больше силы для вас, если это то, что вы хотите сделать. Что раздражает, так это когда 1) новые тренеры ожидают, что им вручат руку за миллион долларов в первый же день, как будто это нормальное явление, и 2) ниже их достоинства прятаться в трущобах и тренировать «обычных» людей.
Чтобы представить ситуацию в перспективе, я не тренировал своего первого профессионального спортсмена, пока не исполнилось шесть лет в моей карьере, и это никогда не было моей целью.
Вплоть до того, как я начал тренировать профессиональных бейсболистов в 2007 году, я работал со многими людьми из разных слоев общества (и до сих пор работаю) и считал честью, что кто-то платит мне за написание их программ.
И кого ты обманываешь? Если вы молодой специалист по фитнесу, которому нужно платить по счетам, вы действительно собираетесь разыгрывать карту нахального придурка и щелкать носом у обычного Джо, который просто хочет сбросить немного жира?
Более того, квалифицированных тренеров больше волнует, когда они напишут следующую замечательную электронную книгу, несмотря на то, что они никогда никого не обучали. Как в реальной жизни.
Хуже того, многие страдают от великих иллюзий о четырехчасовой рабочей неделе и шестизначных зарплатах и считают, что они не могут работать так же, как и все остальные.
У нас есть тренеры, которые, когда их просят назвать мышцы вращательной манжеты плеча, спотыкаются на словах (это как плечо, верно?), но при этом чувствуют, что готовы украсить мир электронной книгой или что им причитается клиентский список профессиональных спортсменов, потому что у них есть аккаунт в Instagram.
Эти ребята озабочены созданием «бренда», а не фундаментом знаний и навыков.
И мы не можем забыть коучей, которые страстно читают, хорошо разбираются в книгах, но практически не имеют опыта применения прочитанного на практике.
Они аналогичны «финансовому волшебнику», который обещает вам секреты того, как стать миллионером, но дважды объявлял себя банкротом. Или «эксперт по отношениям», который выучил наизусть Камасутру, но так и не прошел вторую базу.
Я видел, как стажеры приходили с впечатляющим резюме, но когда их попросили провести 14-летнего клиента через устранение неполадок в становой тяге, они падали под давлением.
Опыт имеет значение.
2 – «Тренер знаменитостей»
Открою вам маленький секрет: не существует такого понятия, как «знаменитый тренер».
Конечно, есть тренеры, которые работают со многими знаменитостями, но они не часто хвастаются этим или используют это в маркетинговых целях.
Большинство из тех, кто так себя называет, 1) единственные, кто так себя называет или 2) возможно, работали со знаменитостью, например, секретарем педикюра Канье Уэста, когда-то, пять лет назад.
И только потому, что тренеру удалось найти знаменитого клиента или двух, не обязательно означает, что он знает, что делает. Одни из худших, самых отсталых советов по фитнесу исходят из уст «знаменитых тренеров».
3 – Измученный силовой тренер старой школы
Часть меня любит таких тренеров. Многие из тренеров, на которых я равняюсь, - это парни (и девушки), которые занимаются этим дольше, чем некоторые из нас живут.
Это ребята, которые первыми скажут, что лучший тренер тренирует. Они подчеркивают основы и не полагаются на кричащие уловки, чтобы сделать своих клиентов и спортсменов лучше.
Это те же самые люди, которые не боятся меняться и первыми признают, что их подход был неправ или устарел.
Когда я еще работала личным тренером в коммерческих тренажерных залах, у меня был разговор с другим тренером, который на вопрос, какие хорошие книги по тренировкам он читал в последнее время, ответил: «Я больше не читаю. Я узнал все, что мне нужно знать в этой отрасли».
Что за хуй.
Двадцать минут спустя я увидел, как он тренирует клиента на мяче BOSU, у которого была худшая техника приседаний, которую я когда-либо видел.
Кроме того, у нас есть тренеры, такие как Дэн Джон, которые занимаются коучингом более 30 лет, которые постоянно делают упор на непрерывное образование, имеют ненасытное желание развиваться и более чем готовы признать свои ошибки.
С другой стороны, у нас есть тренеры, которые думают, что они Мел Сифф, потому что однажды прочитали Супертренинг.
Это также подкрепляет мнение некоторых тренеров старой школы, что, поскольку то, что они делали со своими спортсменами 20 лет назад, сработало и привело к некоторому успеху, значит, это все еще актуально сегодня.
Возможно, штанга все-таки работает, но тренер, который думает, что знает все, и не желает менять свой подход или пробовать что-то новое, часто производит впечатление пресыщенного, подлого сукина сына.
Просто сказать кому-то «перестань быть киской и сидеть на корточках» меня не особо впечатляет, и тебя это тоже не должно впечатлять.
4 – Тренажер «Я знаю большие слова»
Тренер: «Когда я осматривал вас, я обнаружил, что у вас перевернутые бедра и дисбаланс левой передне-внутренней цепи. Нам нужно потратить две недели, работая над вашей механикой дыхания, чтобы вы могли достичь лучшей зоны аппозиции».
Клиент: "Эм, что? Вы говорите по-эльфийски?"
Тренеры, которые плюют на анатомию 24 часа в сутки 7 дней в неделю, самые худшие. Но это никого не впечатляет и, скорее всего, отпугнет клиентов.
Мы уже поняли. Вы можете назвать все мышцы, которые внутренне вращают бедро назад. А теперь не могли бы вы поговорить со своими клиентами, как с людьми?
Тогда есть такие тренера, которые выходят за рамки своей практики и обращаются в реабилитационный центр, диагностируя дисфункцию парня или девушки.
Слушай, ты же личный тренер, а не врач. Вы должны быть в состоянии оценить движение и, возможно, устранить его с помощью «корректирующих» упражнений и соответствующего прогресса силовых тренировок.
Тем не менее, вы, черт возьми, не должны ставить какие-либо диагнозы или называть себя «реабилитатором чего-либо» без соответствующего образования или документов.
Удачи с этим, если вы это сделаете.
5 – Тренер «Ожидайте, что все произойдет за одну ночь»
Молодые тренера и коучи часто спрашивают: «Как мне стать топ-тренером в этой области?»
Многие ожидают, что опытный тренер скажет, сделай "х" и "у" и "з" будет. Это был бы сексуальный ответ.
Дело в том, что моя карьера приближается к пятнадцатому году, и только сейчас я чувствую, что набираюсь опыта. Несексуальный ответ, но правдивый ответ.
Майк Бойл сказал, что прошло 20 лет, прежде чем кто-либо узнал, кто он такой. Двадцать лет, когда он вставал рано, обучал клиентов по двенадцать часов в день, иногда даже работал на второй работе, прежде чем он почувствовал, что «добился успеха».
К сожалению, мы живем в эпоху, когда количество подписчиков в Твиттере или предполагаемая популярность человека имеют большее значение, чем его реальная работа. Вы можете купить Twitter следующим образом. Опыт не купишь.
Итак, отвечая на вопрос: делайте свою работу, не ожидайте, что что-то произойдет в одночасье, и не бойтесь потерпеть неудачу, часто с треском. Так мы становимся лучше.
Вот как вы добьетесь успеха.