Присоединяйтесь к этим занятиям, которые проводятся на странице LTA в Facebook каждое субботнее утро февраля
В феврале вам не понадобится доступ к корту или даже ракетке, чтобы улучшить свой теннис. Бесплатная виртуальная сессия LTA для семей требует всего 45 минут вашего времени, немного места и какой-нибудь качающийся предмет. Ракетка, очевидно, предпочтительнее, но сковорода - вполне работоспособная альтернатива, хотя и рискованная.
Занятия запланированы на каждую субботу февраля в 10 утра, а после основного 45-минутного занятия будет дополнительное время для индивидуальных консультаций. Экспертом, дающим такой совет, является тренер года LTA Мэтт Смит.
«Занятия будут включать в себя множество увлекательных теннисных занятий, изучающих технику, работу ног, сплочение, игру с лета и способствующие совершенствованию ваших навыков», - говорит Смит. «Любой может принять участие, самостоятельно или с кем-то из членов вашей семьи, а интерактивные задачи и игры помогут игрокам подготовиться к тому моменту, когда мы в конечном итоге сможем вернуться на площадку».
Каждая сессия будет иметь разную направленность, поэтому к концу месяца вы освоите четыре ключевые области игрового процесса: сплочение, игра через сетку, подачу и стремление к победе. Вам определенно понадобится инстинкт убийцы, обученный на последнем занятии, если вы явитесь в местные суды со сковородкой, когда они вновь откроются.
Все субботние занятия будут проводиться на странице LTA в Facebook, а если вы хотите получить еще больше бесплатного фитнес-контента от LTA, посетите ее страницу в TikTok, чтобы узнать о HIIT-тренировке, связанной с теннисом, с тренером LTA Ислой Смит в пятницу 10-го числа. Февраль, 18:00.
Если вам нравится звучание вышеизложенного, но вы не можете проводить занятия, то стоит попробовать эти теннисные игры для детей, а также центр LTA Tennis At Home, в котором представлены разнообразные тренировки и общие советы по как оставаться активными и заниматься спортом во время изоляции. Мы также пригласили тренера LTA Криса МакЛеода для тренировки ног, которую теннисисты могут выполнять дома, чтобы оставаться в форме и быть готовыми сразу взяться за дело, когда они смогут вернуться на корт.