Горячая йога - это огромное увлечение, но безопасно ли это? Есть некоторые вещи, которые вам нужно знать о том, как тело справляется с жарой, чтобы вы могли решить, полезна ли вам горячая йога.
Правда об использовании стероидов в кроссфите: никогда не предполагайте
Я не верю, что каждый человек в кроссфите использует стероиды. Я надеюсь, что причина этого может быть объяснена в этой статье о естественном увеличении гормонов, вызванном силовыми тренировками.
Дилемма кроссфита: почему я не могу поднять больше, чем ЭТОТ человек?
Многие спортсмены могут задаться вопросом, почему они не могут поднять больше, чем человек рядом с ними. Давайте рассмотрим различные типы телосложения и то, как работать с вашей генетической мускулатурой, чтобы увеличить силу.
Только когда я посетил действующую сертификацию CrossFit Gymnastics, я понял, что резинки не обязательны и могут даже стать костылем для прогресса спортсмена.
Эмбер была спортсменкой всю свою жизнь, играла в футбол в детстве, пока не закончила колледж. Она также была гимнасткой и легкоатлеткой. Вскоре она полюбила кинезиологию, анатомию человека и физиологию и решила вернуться в школу, чтобы стать массажистом. Позже она вернулась, чтобы получить степень бакалавра наук в области биологии со специализацией в области анатомии и физиологии человека.
Чтобы выполнить HSPU, вы должны изучить основы стойки на руках. Могут быть вредные последствия обучения кипу перед строгим отжиманием в стойке на руках.
В среднем у большинства женщин возникает около тринадцати негативных мыслей о своей внешности в день. Я знаю, что может быть трудно остановить негативный разговор с самим собой, но пришло время принять себя.
У всех разное мнение о фитнесе. Но помните, что ваши комментарии могут представлять не только вас самих.
Чтобы наилучшим образом помочь своим клиентам, тренерам важно понимать, что такое мышцы спины, что может вызывать боль в спине и методы лечения (конечно, после физиотерапии).
Понимание периодизации: краткое объяснение для тренеров и программистов
Периодизация может быть инструментом, который поможет вашим спортсменам продолжать добиваться результатов и обеспечить правильное программирование. Помните, что идея кроссфита «постоянно меняется», а не случайна.
Регулярные физические упражнения могут творить чудеса с теми, кто страдает астмой, но очень важно, чтобы тренеры понимали, как безопасно работать с астматиками.
Рост костей и кроссфит для детей: биология, которую должен знать каждый детский тренер
Кроссфит отлично подходит для детей, но очень важно, чтобы тренеры понимали изменения в мышцах, костях и гормонах, которым подвергаются дети, чтобы обеспечить их безопасность и здоровье.
Что такое мотивация? И я имею в виду не просто базовое определение, а науку о том, как работает мотивация. Что мотивирует вас против меня?