Men’s Fitness искал самого подходящего человека, работающего в СМИ. Вы прошли отбор?
Чтобы отпраздновать запуск нашего замечательного нового веб-сайта, Men's Fitness - ведущий британский онлайн-бренд фитнеса - создал конкурс по фитнесу всего тела, который будет предложен лучшим рекламным агентствам Лондона, чтобы найти самых подготовленных мужчин и женщин в средствах массовой информации.
Как это работает
Задание представляет собой простой тест на время: вы делаете столько отжиманий, сколько сможете за минуту, столько приседаний, сколько сможете за минуту, и, наконец, столько берпи, сколько сможете за минуту. минута - именно в таком порядке. Между движениями нет отдыха, и участники оцениваются по общему количеству выполненных повторений.
Руководство по форме
Отжимания
- Начните с рук на ширине плеч и тела прямо от головы до пяток.
- Опускайтесь, пока локти не достигнут 90˚, затем снова поднимитесь.
- Женщины могут отжиматься на коленях.
Приседание
- Лягте на пол, поставив ноги либо под что-нибудь неподвижное, либо попросив партнера держать их. Ноги должны быть согнуты в коленях.
- Положите руки за голову и соедините их, сцепив пальцы. Это исходная позиция.
- Поднимите верхнюю часть тела, пока не примете вертикальное положение.
Берпи
- Начните с позиции для отжимания, расставив руки чуть шире ширины плеч. Держите спину прямо.
- Подпрыгните ногами вперед, чтобы оказаться в группировке.
- Держи руки на полу.
- Взрываюсь в вертикальный прыжок.
- Когда приземлитесь, вернитесь в исходное положение для отжимания.
Результаты и призы
Мы дарим самым подготовленным мужчинам и женщинам от каждого агентства по сумке с подарками MF, наполненной продуктами, которые помогут им стать еще лучше. Результаты каждого участника также будут опубликованы на новом сайте.
Финал
Десять лучших мужчин и женщин были приглашены принять участие в гранд-финале Fitness First Tottenham Court Road в пятницу, 2 августа. Победители мужского и женского пола будут названы самыми сильными мужчиной и женщиной в средствах массовой информации, и каждый уйдет с:
СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК PYRACTIF, НАПОЛНЕННЫЙ ГОРАЗДО ЛУЧШИМИ ПРИКЛЮЧЕНИЯМИ | МАКСИМАЛЬНЫЙ ГИГАНТСКИЙ ВЕЛОСИПЕД | ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С НИКОМ МИТЧЕЛЛОМ И МЕСЯЧНАЯ ОНЛАЙН-ПОДДЕРЖКА ОТ КОМПАНИИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК UP FITNESS | ТРОФЕЙ | ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОСТЕР ДЛЯ МУЖСКОГО ФИТНЕСА ИЛИ ЖЕНСКОГО ФИТНЕСА
Поздравляем победителей!
Таблица лидеров
И вот результаты. После захватывающего финала, в котором лучшие участники сражались друг с другом в борьбе за призы и звание сильнейшего мужчины или женщины в средствах массовой информации, два человека вышли победителями.