Появляются внезапно и часто в самый неподходящий момент: приступы мигрени. В висках пульсирует, тошнота и головокружение дают о себе знать. Вы медленно не знаете, что еще вы можете сделать против мигрени? Приложение использует новый подход.
Приступы мигрени сильно ограничивают нас в повседневной жизни. Иногда так сильно, что от боли хочется просто заползти в темную комнату. Приложение теперь хочет сделать жизнь людей с мигренью лучше.
Хади Дабул и Мариус Кремер, основатели приложения heyvie, полагаются на так называемуюнейроцентрическую тренировку. Это также используется, например, профессиональными спортсменами, такими как лучшая немецкая спринтерша Джина Люкенкемпер.
Нейроцентрическая тренировка направлена на оптимизацию связи между мозгом и телом, а также помогает при хронической боли, такой как приступы мигрени.
Как работает нейроцентральная тренировка?
В основном наш мозг делает три вещи: он получает информацию, оценивает ее и затем реагирует. Но это работает только в том случае, если мозг чувствует себя в безопасности. Если ощущается опасность, могут возникнуть мигрени и другие ограничения.
Нейроцентральная тренировка направлена на обеспечение безопасности мозга и активацию нервной системы с помощью целенаправленных упражнений. Упражнения тренируют различные мышцы шеи и челюсти, равновесие и зрение.
При разработке heyvie основатели обращались к научным исследованиям. Например, было обнаружено, что длинные выдохи стимулируютблуждающий нерв, что положительно влияет на приступы мигрени.
heyvie: Как работает приложение против мигрени
Программа рассчитана на двенадцать недель. Упражнения строятся одно на другом и выполняются три раза в день по три минуты каждое. Как и при любой тренировке, требуется терпение, прежде чем вы заметите какие-либо эффекты. Но некоторые замечают положительный эффект уже через две недели.
После регистрации вы заполняете анкету и проходите тест движения дома. Это позволяет приложению мигрени адаптировать упражнения к вам и вашим проблемным областям. Мигрень часто вызвана односторонним движением. Например, если вы открываете рот и он явно наклонен вправо или влево, у вас сильная однобокость.
Выбранные упражнения нацелены на устранение дисбаланса шеи и челюсти. Также тренируются глаза и равновесие. Потому что, когда глаза устают, голова наклоняется вперед и давит на шею, что может усилить приступы мигрени.
Сколько стоит привет?
Подписка Heyvie стоит 9,99 евро в месяц. Вы можете разблокировать модуль мигрени за 59,99 евро в месяц. Основатель Хэди лично знакомит вас с программой и всегда готов ответить на вопросы. Программа всегда подбирается индивидуально.
Приложение также предлагает другие модули для улучшения боли в спине, стрессоустойчивости, производительности и общего самочувствия. Вот для чего нужна подписка heyvie Pro. Это стоит 9,99 евро в месяц или 59,99 евро в год.
Вы можете загрузить приложение heyvie из Google Play Store в Apple App Store или непосредственно с веб-сайта.