Плоды шиповника полезны как для вас, так и для вашего будущего ребенка.
Беременность - это уникальная ситуация в жизни, которая заставляет вас вернуться к своему распорядку дня и переосмыслить не только то, что хорошо для вас, но и то, что хорошо для вашего ребенка. Шиповник и чай из шиповника - широко используемые продукты, но многие женщины не решаются использовать какие-либо травы во время беременности. По данным Детского центра, чай из шиповника безопасен для употребления во время беременности, поэтому важно знать, как плоды шиповника влияют на вас и вашего ребенка.
Витамин C
Витамин C необходим во время беременности, потому что он абсолютно необходим для образования коллагена как у вас, так и у вашего ребенка. В Childbirth Solutions шиповник считается одним из наиболее эффективных растительных источников витамина С для беременных женщин, а также ряда пищевых источников, таких как капуста, папайя, гуава и дыня. Витамин С также помогает усвоению железа и кальция, и оба эти минерала жизненно важны для развития ребенка.
Иммунное усиление
По данным Bright Hub, плоды шиповника также содержат витамин E, селен, марганец, комплекс витаминов группы B, магний и калий. Все эти элементы вместе делают плоды шиповника эффективным стимулом для вашей иммунной системы, помогая защитить как вас, так и вашего ребенка. Объедините эти витамины и минералы с содержанием витамина С, и плоды шиповника действительно помогут от простуды, гриппа и других насекомых.
Витамин А и смешанные каротиноиды
Витамин А чаще всего содержится в оранжевых и желтых фруктах и овощах, а содержание каротиноидов на самом деле является пигментом, который придает цвет этим фруктам и овощам. То же самое и с плодами шиповника, которые содержат как витамин А в его истинной форме, так и смешанные каротиноиды, которые являются предшественниками витамина А в нашем организме. По форме плоды шиповника также имеют цвет от оранжевого до красного.
Вяжущий
Bright Hub утверждает, что плоды шиповника обладают мягкими вяжущими и мочегонными свойствами, которые могут быть чрезвычайно полезны при беременности. Это может помочь при хроническом заболевании почек или плохом контроле мочевого пузыря, что становится все более распространенным по мере того, как беременность приближается к третьему триместру. Фруктовые кислоты и пектин плодов шиповника также действуют как мягкое слабительное, смягчающее и облегчающее дефекацию.