Одним из самых важных ударов в арсенале бойца является джеб. Джеб представляет собой линейный удар, наносимый ведущей рукой в голову или корпус соперника, и имеет множество приложений и вариаций. Сегодня я подробно расскажу о том, почему этот, казалось бы, простой удар может оказать такое сильное влияние на вашу боевую игру.
Простота
Джек - самый простой удар, который может использовать боец. На его бросок уходит меньше всего энергии, и он оставляет вас в наименее вероятной позиции для парирования, при условии, что вы выполняете это правильно. Имея в своем распоряжении простое и эффективное оружие, вы сможете опрокинуть противника, сохраняя при этом энергию для своих более мощных атак.
При тренировке обязательно уделяйте больше времени совершенствованию джеба. Существует китайская пословица, которая, как мне кажется, верна в отношении этой техники: «Не бойся десяти Тысяча техник, отработанных один раз, бойтесь одной техники, отработанной десять тысяч раз».
Универсальность
Несмотря на простоту, джеб также чрезвычайно универсален. Его можно использовать для отвлечения внимания, выведения из равновесия, контратаки, создания дистанции, подготовки атаки, оценки реакции противника, и, самое главное, неоднократно разбивайте лица своих противников.
Хорошего бойца можно измерить по применению его или ее джеба. Возьмем, к примеру, Мухаммеда Али. Он постоянно хлестал своим джебом по лицу своих противников, расстраивая их, делая их все более и более агрессивными, все время танцуя по рингу, нанося джеб за джебом. Мухаммед Али был мастером нанесения джеба и в результате стал одним из величайших боксеров всех времен.
Скорость
В бою ваша ведущая нога и рука являются ближайшими частями тела к вашему противнику. Поскольку рука весит значительно меньше, чем нога, она, естественно, быстрее, поэтому джеб является самым быстрым ударом, который может нанести человек. Распространенная поговорка в боксе: «Скорость убивает» - и это абсолютно верно. Обладание превосходной скоростью является огромным преимуществом и позволяет вам опередить противника на удар. Быстрый джеб деморализует вашего противника и позволит вам выполнять мощные последующие удары другим оружием.
Тренировка джеба
Как и в случае с любыми другими ударами, есть много способов тренировать и совершенствовать свой джеб. Независимо от того, какой метод вы выберете, всегда помните о том, что нужно сохранять хорошую плотную форму и использовать свои работа ног. Без надежной работы ног за джебом он не сможет выполнять свою работу.
Некоторые способы тренировки джеба следующие:
- Бой с тенью
- Работа с тяжелым мешком
- Верхняя и нижняя сумка
- Рукавицы
- Бурение и спарринг