Некоторые виды рыбы содержат высокий уровни Меркурий, что может быть вредным для развивающегося плода. Ограничьте одну порцию (150 г) в неделю - апельсин грубый (глубокое море окунь) или сома, никакой другой рыбы на этой неделе не ели.
Также нужно знать, какая рыба с высоким содержанием ртути?
Королевская макрель, марлин, апельсиновый хищник, акула, рыба-меч, кафельная рыба, ахи тунец и большеглазый тунец - все содержат высокий уровни Меркурий. Беременным, кормящим женщинам или планирующим забеременеть в течение года следует избегать их употребления. рыба. То же самое и с детьми младше шести лет.
Точно так же можно ли есть окуня? Окунь. Другой белый рыба, окунь имеет среднюю консистенцию и может поступать из океана или пресной воды. Благодаря своему мягкому вкусу, к нему хорошо сочетается ароматная панировка панко, как в этом рецепте.
Соответственно, высок ли содержание ртути в морских окунях?
Рыба С высоким содержанием ртути Ешьте не более трех порций в месяц (беременным женщинам и маленьким детям следует избегать их): Bluefish. Соболь. Окунь (океан)
В какой рыбе меньше всего ртути?
Пять из наиболее часто употребляемых рыба которые низкий в Меркурий креветки, консервы из светлого тунца, лосось, минтай и сом. Другой часто съеденный рыба, альбакор («белый») тунец имеет более Меркурий чем консервированный светлый тунец.