Долгий Covid – тяжелое время для пострадавших. Специальные спортивные курсы призваны помочь больным Covid бороться с длительно сохраняющимися симптомами. Помогает не только обучение, но и обмен с другими.
Вы идете по лестнице, лежащей на земле, нелепыми шагами. Участники курса должны ставить ноги между перекладинами, не глядя.
«Я хочу показать вам с помощью упражнений, что ваше тело может это сделать», - призывает директор реабилитационного спортивного курса в Вецларе к шести мужчинам и женщинам. Один ходит медленнее, другой быстрее по тренажёру - их объединяет то, что они - длительные пациенты с Covid.
Ковид замедляет работу людей
О длительном ковиде говорят, когда новые симптомы появляются после перенесенной коронной инфекции или сохраняются более четырех недель. Потребность в амбулаторной помощи велика. Например, в реабилитационном центре «MedReha Lahn-Dill Sport & Therapie» в Вецларе, начавшем работу в начале мая с участием около 15 человек, в настоящее время проводится четыре курса, в которых принимают участие около 80 человек.
" Это люди, которые находятся в середине жизни", - говорит инициатор Клаудия Эллерт. «Это люди в возрасте от 20 до 50 лет, которые начинают свою карьеру или находятся в середине своей работы, у которых есть семьи. А тех, кого болезнь затормозила, сейчас быстро выматывают, имеют проблемы с равновесием, памятью, концентрацией или дыханием.
Доктор Эллерт, сама пострадавшая от Long Covid, начала заниматься реабилитационным спортом в Вецларе добрых шесть месяцев назад. Она не смогла найти ни одного амбулаторного поставщика услуг и поэтому сама стала активной."
Первоначальная идея создания контактного пункта для пациентов с длительным ковидом стала концепцией амбулаторной терапии в сотрудничестве с Техническим университетом Центрального Гессена, то есть под научным контролем, финансируемым Министерством социальных дел земли Гессен.
Упражнения на дыхание, координацию и расслабление
Тренировочные занятия включают упражнения на дыхание, координацию (отсюда и ступеньки вверх по лестнице) или на расслабление. По словам Эллерта, целью является не столько физический прогресс, которого многим еще предстоит дождаться, сколько понимание болезни и, прежде всего, обмен с теми, кто также поражен. Многие участники заявили, что впервые к их жалобам отнеслись серьезно и их поняли.
В настоящее время в Гессене есть несколько контактных пунктов для пациентов. По данным Министерства социальных дел в Висбадене, например, в университетских клиниках во Франкфурте, Марбурге и Гиссене были открыты «амбулаторные клиники длительного лечения COVID-19», а также есть предложения реабилитационных клиник. Также запущены различные исследовательские проекты.
Длинные пациенты с Covid или люди, перенесшие коронавирусную инфекцию, также могут найти помощь в «Спортивно-культурном сообществе Эрфельден» (SKG) в Ридштадте.
В настоящее время клуб имеет в программе три реабилитационных спортивных курса для этих групп. «Мы хотели как можно быстрее сделать предложения для длительных пациентов с Covid», - говорит ответственный руководитель подразделения SKG Кристин Ганстер. «Потому что мы поняли, насколько это будет важно для этих людей - хотя бы на социальном уровне».
Многие не решаются прийти на курсы реабилитации и спорта
Вы "нашли важный момент, в том числе потому, что с нами есть участники, которые потеряли своего спутника жизни или которым постоянно напоминают о их травматическом опыте в отделении интенсивной терапии".
Самому молодому из примерно 25 участников от 30 до 35 лет, самому старшему за 70. «Мы много тренируемся с упором на дыхательные мышцы. По сути, мы тренируем все - участникам действительно все нужно».
" Но с этой болезнью у меня тоже такое ощущение, что многие не решаются прийти. Может потому, что не хотят выходить."
В учебной комнате в Вецларе в конце обучения проводится упражнение на релаксацию. Дышать. Приходите отдохнуть, прежде чем вам придется иметь дело с повседневной жизнью. «Курс помогает в двух отношениях, - говорит участник Михаэль Штюндль.
Однажды через движение и обучение последовательности движений и координации. "Но обмен с другими пострадавшими также является важным аспектом. Это похоже на небольшую группу самопомощи", - говорит 37-летний мужчина. "Вы можете немного обменяться идеями и понять: вы не одиноки."
Это похоже на 27-летнюю Ребекку Хартманн. Курс помогает ей и в долгосрочной перспективе: «Я лучше концентрируюсь, лучше двигаюсь, стала немного выносливее».
Чего хотели бы оба: Повышение осведомленности общественности о долгосрочных последствиях, которые может иметь коронавирусная инфекция, и понимание для пострадавших.