Короткие дни, долгие, темные часы, паршивая погода - одних людей это расстраивает больше, чем других. Кто особенно подвержен риску?
Не каждая депрессия зимой является зимней депрессией. А вот у тех, кто страдает зимней депрессией или сезонным аффективным расстройством (САР), осенью начинается период страданий, который длится до весны.
Депрессивное настроение, вялость, желание отсиживаться, много спать и есть тонны шоколада - САД - это больше, чем просто немного зимней хандры.
В Германии около 800 000 человек страдают от зимней депрессии.
Кого поразила зимняя депрессия?
Если раньше считалось, что дисбаланс уровней серотонина и мелатонина и изменения циркадных ритмов приводят к состоянию, теперь известно, что развитие САР должно быть более сложным.
Ведь население северных стран вроде Исландии не погружается полностью в глубокую долину зимней депрессии.
И наоборот, он также может поражать людей в регионах, где зима не так ярко выражена. Исследователи изучили, какие люди наиболее подвержены САР.
Новое исследование, проведенное в Уэльсе, показывает, что риск можно определить по цвету глаз. Профессор Воркман и его команда обнаружили, что люди с карими глазами чаще страдают САР, чем люди со светлыми глазами.
Голубые глаза более терпимы к недостатку света
Когда количество света зимой уменьшается, светлые глаза с меньшим количеством пигмента имеют преимущество, обнаружили они. Им нужно меньше света для стимуляции и обработки изображений.
Это также влияет на количество серотонина и мелатонина, которые вырабатывает наш организм.
У людей с более темными глазами выработка этих гормонов, регулирующих настроение, падает больше в темные месяцы.
Однако светло-зеленые или светло-голубые глаза не обеспечивают стопроцентной защиты от зимней хандры - просто у этих людей меньше шансов ею заболеть.
Светлые глаза обращены к полюсу, темные - к экватору
Тезис также можно вывести из результатов исследования, согласно которому эволюция благоприятствовала людям с более светлыми глазами, если они жили в более темных регионах на крайнем севере северного полушария или в (менее населенном) глубоком юге южного полушария. полушарие.
Поскольку они были более терпимы к отсутствию света в темные месяцы, сегодня в этих регионах можно найти много людей со светлыми глазами, в то время как больше людей с темными глазами можно найти в залитых солнцем экваториальных зонах.