Тренировка Сильвестра Сталлоне в «Неудержимых»

Тренировка Сильвестра Сталлоне в «Неудержимых»
Тренировка Сильвестра Сталлоне в «Неудержимых»

Лидер, сценарист, режиссер и самый мускулистый мужчина в актерском составе - все в возрасте 64 лет.

Тренировка Сильвестра Сталлоне в «Неудержимых»
Тренировка Сильвестра Сталлоне в «Неудержимых»

Персонаж: Барни «Шизик» Росс

Background:Самый старый членНеудержимых является лидером, но у него также самое мрачное прошлое.

Специальность: Мотивирующая речь - он лучше всего умеет убеждать свою команду в чем-то.

Оружие по выбору: Всё, что имеет триггер.

Слабые стороны: Такие хитрые татуировки обычно можно увидеть на дешевых местах на мероприятиях UFC.

Актер: Сильвестр Сталлоне

Кто не знаетСталлоне? От победыОскара за лучший фильм за фильм Рокки в 1976 годудо пары невероятных возвращений вРэмбоиРокки Бальбоа, он один из самых крепких орешков в кино. ЕгоСтоп мы, конечно, пропустим! Или моя мама застрелит и точка.

Тренер: Гуннар Петерсон

Шведско-американский гуру тренировокПетерсонработал со всеми, от НБА и НХЛ до спортсменов колледжей NCAA, а также со множеством знаменитостей. Он привелСталлонев форму для полудюжины фильмов и даже сыграл эпизодическую роль вРокки Бальбоа.

ТРЕНИРУЙТЕСЬ ПО РАСПИСАНИЮ

Обучение

'Слаяявляется более всесторонним, чем большинство людей думают о нем, - говоритПетерсон. «Он один из немногих парней, которые понимают, что вам нужно заказывать тренировки. Ты относишься к этому как к назначенной встрече, и тогда все будет сделано.'

ДРУГОЙ ФИЛЬМ, ДРУГОЙ ВИД

'Если вы посмотрите наСлай, то он по-разному выглядел наДети шпионовиРокки БальбоаиРэмбоСейчас он худой, но дляНеудержимые он выбрал этот искромсанный вид с большими предплечьями, ловушками и бородкой, потому что это кем, по его мнению, был этот персонаж. В первую очередь он писатель и актер, и он полностью погружается в того, кого играет».

Сохраняйте свежесть

'Слай делает в тренажерном зале все: от традиционных силовых упражнений до бодибилдерских суперсетов и дроп-сетов, от гири и работы на одной ноге. Мы не делаем «типичную» тренировку - я пишу для него новую тренировку каждый день, когда он тренируется.'

НИЖЕ ПОЯСА

'Мы много работаем над нижней частью тела - с точки зрения поддержания массы, вы должны это делать. Слай не из тех тяжеловесных тел. Он знает, что нужно тренировать ягодицы, подколенные сухожилия, квадрицепсы, икры. Он будет делать становую тягу, а затем поднимать тот же вес, поэтому он тренирует ноги и трапеции, а поскольку он держит вес, это накачивает его предплечья.'

ЗАЩИТА ОТ ТРАВМ

'Мы работаем над вещами, которые бросают вызов балансу, или включаем ротацию с группами, чтобы он был таким же сильным, каким выглядит. Мы не хотим, чтобы он вывернул спину во время трюка. Он получает нелепые травмы. В фильме он носит кожаную перевязь на большом пальце, но это настоящая травма - ему пришлось прописать это в сценарии, чтобы прикрыть ее.'