С каких это пор закутаться в пеструю мумию стало необходимым условием для того, чтобы стать спортсменом? Хотя кинезиотейп уже давно используется в терапевтической индустрии, после летних Олимпийских игр 2008 года в Пекине все резко ускорилось, в 2012 году оно стало популярным, а в 2016 году оно стало опорой для олимпийцев.
Но что он делает? Спортсмены говорят, что тейп - это терапевтическое средство от боли и дисфункции. Идея состоит в том, что тейп можно стратегически накладывать на кожу в областях, которые могут либо подавлять, либо повышать мышечный тонус, тем самым улучшая положение суставов и производство мышечной силы.
Это правда? Возможно, под руководством эксперта по реабилитации, который действительно знает анатомию человека.
Помогает ли это вашей производительности?
Было опубликовано бесчисленное количество исследовательских статей, посвященных эффективности кинезиотейпирования как для модуляции боли, так и для повышения работоспособности. Большинство из них показывают, что запись не помогает спортсмену.
Есть эксперты по реабилитации, которые клянутся, что K-тейп – это самый революционный инструмент, который они использовали для улучшения результатов своих спортсменов, но шансы на то, что он сработает, когда ленту накладывает любитель без опыта, примерно так же вероятны, как шанс кубика льда в аду.
Используйте правильно
Если ты собираешься спуститься в кроличью нору, по крайней мере, делай это правильно. Послушайте, есть причина, по которой сертифицированные практики и специалисты по движениям получают сертификаты в этом деле. Действительно, для правильного администрирования K-tape необходимы наука и набор навыков. Иди к одному из тех людей. Они заплатили тысячи долларов за то, чтобы стать сертифицированными специалистами по магнитофону и, возможно, действительно знают, что делают.
Тейпирование колена при боковой боли в колене
Тем не менее, вы можете забинтовать себя только обычным спортивным бинтом. Это не панацея, но в некоторых случаях лечение может быть полезным.