Длина Лондонского марафона составляет 26,2 мили, но не удивляйтесь, если в день забега ваши беговые часы покажут что-то другое
Лондонский марафон является одним из шести крупных мировых марафонов, и его трасса сертифицирована Всемирной легкой атлетикой, что подтверждает, что его длина составляет 26,2 мили (26 миль и 385 ярдов, любители фактов). Или, в метрической системе, 42,195 км.
На трассе вы увидите дорожную разметку синего цвета, указывающую самый прямой маршрут Лондонского марафона. Если вам нужно быстрое время после нескольких месяцев марафонских тренировок, постарайтесь придерживаться этого маршрута.
Однако из-за большого количества людей на трассе только самые быстрые элитные спортсмены обычно могут придерживаться этих синих линий, при этом большинству бегунов приходится обходить других людей и выбирать более широкие маршруты вокруг поворотов.
В результате вы почти наверняка пробежите более 26,2 мили. В принципе, то же самое можно сказать и о любом другом крупном городском марафоне. Конечно, не намного больше, но достаточно, чтобы вы не могли полагаться даже на лучшие часы для бега, чтобы контролировать свое расстояние, особенно среди высоких зданий вокруг лондонского Кэнэри-Уорф, где трудно поймать хороший сигнал GPS.
Я пробежал Лондонский марафон пять раз и каждый раз пробегал разные дистанции. Я бы сказал, что лучший подход для тех, кто хочет ускорить свою гонку, - это вручную просчитывать круги на часах, когда вы проходите отметки в милю или километр. На Лондонском марафоне они есть на каждой миле и километре, что позволяет легко узнать, как далеко вы продвинулись и как далеко вам предстоит пройти.
Почему марафон - 26,2 мили?
World Athletics установила официальную дистанцию марафона в 26,2 мили в 1921 году, основываясь на дистанции марафона на Олимпийских играх 1908 года в Лондоне, где участники бежали от Виндзорского замка до Олимпийского стадиона в Уайт-Сити.
Одна из устойчивых историй, стоящих за дистанцией 0,2, заключается в том, что изначально трасса была установлена на 26 миль - чтобы финишировать под королевской ложей на стадионе «Уайт-Сити», - но затем старт был перенесен на 385 ярдов, чтобы его можно было видели дети в королевской детской в Виндзорском замке. Правда это или нет, но об этом нужно подумать, пробежав последние 385 ярдов марафона, а этот путь может показаться необычайно долгим.
Какое самое быстрое время на Лондонском марафоне?
Рекорд мужской дистанции Лондонского марафона - 2 часа 2 минуты 37 секунд, установленный Элиудом Кипчоге в 2019 году, а рекорд женской дистанции - 2 часа 15 минут 25 секунд, установленный Паулой Рэдклифф в 2003 году.
Рэдклифф участвовал в соревнованиях в смешанном составе, в то время как женская элита теперь опережает мужчин на Лондонском марафоне, так что не извлекайте выгоду из преимущества смешанного состава. Мэри Кейтани является рекордсменом по самому быстрому времени на Лондонском марафоне среди женщин (2 часа 17 минут 1 секунда), который она пробежала в 2017 году. Этот рекорд до сих пор остается мировым рекордом марафона только для женщин.