Хлопающий звук, слышимый сразу после растяжения связок голеностопного сустава, может указывать на разрыв связки.
Голеностопный сустав - чрезвычайно стабильный сустав. По словам eOrthopod, он функционирует как шарнирный сустав и должен выдерживать вес в 1,5-8 раз больше, чем тело. Голеностопный сустав образован концами двух костей ног, большеберцовой и малоберцовой костей, которые образуют гнездо для таранной кости стопы. Сустав удерживается рядом связок, которые прикрепляют одну кость к другой. Эти связки можно повредить при растяжении связок голеностопного сустава.
Возникновение
Голеностопный сустав представляет собой сложную структуру, и растяжение связок голеностопного сустава является наиболее частой травмой суставов. По данным HealthCentral.com, из 1 миллиона травм голеностопного сустава, получаемых людьми в год, 85 процентов - это растяжения связок голеностопного сустава. Растяжение связок голеностопного сустава возникает, когда связки сустава растягиваются и, возможно, разрываются, обычно из-за «скручивания» или «перегиба» голеностопного сустава. Растяжение связок голеностопного сустава с большей вероятностью произойдет во время спортивных игр с поперечным движением, например, в теннисе или баскетболе, но может произойти в любое время при нагрузке, включая ходьбу.
Виды и причины
Согласно MayoClinic.com, растяжение связок голеностопного сустава вызвано чрезмерным растяжением или разрывом связки, когда сустав находится в состоянии нагрузки. Инверсионное растяжение связок возникает, когда лодыжка выкатывается, а ступня опускается. Cigna заявляет, что это наиболее распространенный тип растяжения связок голеностопного сустава, из-за которого связки на внешней стороне лодыжки растягиваются и рвутся. Эверсионное растяжение связок возникает, когда лодыжка поворачивается внутрь, а стопа поворачивается наружу, повреждая связки на внутренней стороне лодыжки. Когда связка разрывается во время растяжения связок голеностопного сустава, может быть слышен хлопающий звук.
Симптомы
Симптомы сильного растяжения связок голеностопного сустава включают боль, синяки и отек, которые обычно появляются сразу после растяжения связок. Возможна неспособность двигать суставом или переносить вес на пораженную сторону. HealthCentral.com предупреждает, что если сразу после травмы слышен хлопок, это может быть признаком разрыва или разрыва связки. Этот хлопок указывает на серьезное растяжение связок, которое также может включать перелом и требует обследования у медицинского работника.
Уход
Тяжелые растяжения, включающие чрезмерное растяжение или разрыв связок, требуют медицинской помощи и лечения. Рентген может определить наличие перелома, а МРТ может определить расположение и степень разрыва связок. Cigna заявляет, что на время заживления растяжения может потребоваться гипсовая повязка или скоба на срок от 4 до 6 недель. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут облегчить боль и отек. При сильном растяжении связок можно использовать костыли для ограничения нагрузки. Для восстановления разорванных связок может потребоваться операция.
Профилактика
После лечения может быть назначена физиотерапия для укрепления голеностопного сустава. MedlinePlus рекомендует худеть, избегать высоких каблуков и обуви на платформе, а также делать растяжку перед тренировкой или занятиями спортом. Если есть тенденция к вывиху голеностопного сустава, ношение ортопедических приспособлений для уравновешивания стопы или фиксации голеностопа для стабилизации голеностопного сустава может помочь предотвратить растяжения.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.