В Fifty/50 BJJ, где я тренируюсь, студенты и инструкторы заканчивают долгую неделю тренировок, конечно же, дополнительными тренировками. В пятницу вечером мы участвуем в «Marathon Roll», который состоит из 10 раундов по 5 минут каждый с минутным отдыхом между ними. Это отличный способ проверить некоторые вещи, которые мы мы тренировались и учились в течение недели во время прямых трансляций, и это также отличный способ подготовиться к дополнительным тренировкам на выходных, потому что, конечно, мы будем это делать.
Как, наверное, и в вашей академии грэпплинга, на Fifty/50 всегда играет музыка, и иногда возникают добродушные споры о том, лучше та или иная музыка, а какая последнее предложение артиста является улучшением по сравнению с их последним релизом, что, конечно же, отражает индивидуальные предпочтения. Существует также красочный язык для поддержки или умаления указанных индивидуальных предпочтений, а иногда даже изобретение творческих эпитетов для людей, чьи вкусы, гм, конфликтуют. («Ты музыкальный обыватель!» - пример эпитета, верно? А как насчет «Заткни свою ужасную музыкальную дыру?») И такое поведение, конечно, не уникально для Fifty/50. На самом деле оказывается, что музыка - это одна из тех тем, которые вызывают бурные эмоции, будь то в контексте обучения или где-либо еще.
Но поскольку мы говорим о музыке, под которую можно тренироваться, я решил написать около десяти песен, которые я бы в данный момент включил в плейлист для Marathon Roll, с оговоркой, что этот список основан на том, что у меня есть. в последнее время слышал, что через час он, вероятно, изменится, и что есть множество других замечательных песен, которые могли бы попасть в такой список (и вполне могут сделать это, если я когда-нибудь соберусь обновить свой iPod). Зная, насколько эмоциональны люди относятся к музыке и борьбе как к отдельным сущностям, мне любопытно, приведет ли их комбинация к фейерверку. Конечно, не все эти песни длятся ровно пять минут, но ради спора притворимся, что это так.
Какой у вас саундтрек к грэпплингу? Вот мой. Если вам не нравится мой выбор, не стесняйтесь комментировать, но помните, что у меня тоже есть чувства и что я леди, черт возьми!
1. Линус и Люси, Винс Гуаральди
Это более известная музыкальная тема Peanuts. Вы полностью узнаете это, когда посмотрите видео ниже. А может быть вы помните не только какая крутая эта песня, но и каким классным танцором оказался Снупи. Первый пятиминутный раунд Marathon Roll обычно предназначен для того, чтобы избавиться от перегибов и немного расслабить всех. Таким образом, песня, подобная этой, веселая и бодрая, и она хороша для медленного разряда интенсивности.
2. Кирпичный дом от The Commodores
Когда я перейду к смешанным единоборствам, чего не будет никогда, это будет моя песня для процессии. Практически невозможно удержаться от пения припева и придания «хаусу» гнусавого звучания. Я также призываю вас пройти через всю эту песню, оставаясь совершенно неподвижным. Удачи.
3. Не останавливайся, пока не насытишься, Майкл Джексон
Эта песня на самом деле часто звучит в закусочной рядом с академией, где хорошо завтракают перед тренировкой, что может быть одной из причин, по которой она мне нравится. Но я также знаю, что всякий раз, когда я это слышу, мне хочется танцевать, как Джеко, или двигаться, как Джаггер, чего, к сожалению, я не могу. Так что следующая лучшая вещь, это попытаться крутиться под. Бьюсь об заклад, если бы Майкл был грэпплером, он бы развил посредственную перевернутую защиту. Мик, вероятно, часто получал кимура.
4. Все хотят тебя, Билли Сквайр
Я видел несколько недавних фотографий Билли, и этот человек хорошо постарел, как и его музыка. Это одна из тех песен, под которую лучше кататься, чем ехать (хотя это тоже весело), потому что по большей части я понятия не имею, что это за слова. Это означает, что у меня нет соблазна подпевать во всю глотку, и это хорошо, потому что на этом этапе Marathon Roll они мне нужны для других целей. Одна строчка, которую я узнаю - и люблю - хотя и не понимаю, - это «Ты получаешь пенсию в одиночестве и алкоголе». Я не могу сказать, будет ли это хорошей идеей для меня, особенно в этой экономике.
5. You Should Be Dancin’ от Bee Gees
Думаю, что диско теперь это нормально. И во время пятого броска, когда начало марафонского броска остается смутным воспоминанием, но мы все еще не на полпути, сила диско может вдохновить нас на поддержание интенсивности. Все вы, владельцы академий, рассмотрите возможность установки одного из этих мерцающих мячей только для вечеров пятницы и только для этой песни.
6. Vogue, Мадонна
Давай. Мода. И давай. Признайтесь, вам нравится Мадонна. Не волнуйся; В следующий раз, когда мы будем тренироваться вместе, я посоветую включить эту песню в плейлист, а ты можешь закатить глаза и притвориться, что просто терпишь это. Всегда пожалуйста.
7. Глагол: Вот что происходит, Боб Дороу
Если вы из моего поколения, вы знаете Глагол. Это из Скулхаус Рок. В сопроводительном видео показано, как маленький мальчик бегает, переживает приключения и делает всевозможные вещи, для описания которых требуются глаголы. Он становится супергероем, он летает, прыгает и подчиняет своей воле существительные, а потом, в самом конце, бежит домой и в объятия матери. (Здесь пыльно? Мне что-то попало в глаз.) Было бы забавно докатиться до этого, потому что «катить» - это глагол, и, ну, вот что происходит.
8. Бесплодные земли, Брюс Спрингстин
Я из Ерца, и поэтому это почти закон штата, что я должен любить Босса. Однако сделать это несложно, как известно любому поклоннику Спрингстина. Его музыка фантастична, и он устраивает чертовски хорошее шоу (RIP Кларенс Клемонс). Кроме того, если у вас есть энергия, чтобы размышлять о таких вещах в течение восьмого раунда, темы музыки Спрингстина часто касаются преодоления обстоятельств и выполнения наших обещаний, данных самим себе (например, не вздрагивать перед другими людьми).
9. Это еще не конец, Дотри
Да, Крис Дотри, он был на American Idol, и нет, он даже не выиграл все это. И да, в последнее время я часто слышал эту песню по радио, может быть, поэтому она у меня на уме, но от этого она не становится менее наполненной дрянным, дрянным добром. Мммм - ветчина и сыр. В любом случае, если вы не считаете, что это хорошая песня, то мне очень жаль, что я должен сообщить вам, что вы явно не правы. Я гарантирую, что если вы будете тренироваться, слушая эту песню, вы откроете секрет джиу-джитсу и соответствующим образом измените свою игру. Примечание: «гарантировать»=«не давать никаких гарантий». Другое примечание: я только сейчас заметил, что фактическое название имеет значение как саундтрек к ролику номер девять, хотя это не входило в мои первоначальные намерения. Я просто хорошо подбираю музыку. Я утверждаю, что это еще одно свидетельство ценности этой записи.
10. Последний отсчет, Европа
Опять же, название песни имеет значение, но, на мой взгляд, ее включение требует скорее ее звучание. Это вступительное «дудл-ду-ду, дудл-ду-ду-ду?» Забудь об этом. Тот факт, что это фирменная песня G. O. B. Блат из «Задержки в развитии»? Вишенка на синкопированном торте. А то, что это последний бросок, последний толчок со скалы (а идти надо до одиннадцати)? Нирвана.
Нирвана?Хм, может быть, для следующего плейлиста. Смотри сюда.