Мусор до сих пор перед дверью, уборки нет или яблоко просто слишком громко жуют: ссоры в отношениях - это нормально, причины их то банальны, то глубоки. С помощью простого вопроса вы можете проверить, действительно ли бой стоит того.
Драка – это совершенно нормально. В любых отношениях есть мелкие и серьезные трения. В бурных буднях нервы могут быстро на пределе и вдруг вы с партнером не в ладах.
Но не каждый спор касается существенной проблемы. А иногда достаточно простого вопроса, чтобы урегулировать спор всего за три секунды.
Споры в отношениях: важно уважение
Разница во мнениях в партнерстве показывает, что оба осознают ценности и поведение, которые важны для них в отношениях. Поэтому в конфликте часто сталкиваются два противоположных интереса. Теперь пришло время послушать и сделать глубокий вдох.
Даже если ссора часто не доставляет удовольствия, в конечном итоге она может помочь вам почувствовать, что вас лучше понимают в ваших отношениях.
Важно, чтобы вы относились друг к другу с уважением. Оскорбления или агрессивность только усугубляют спор вместо того, чтобы искать конструктивное и совместное решение.
Однако в накаленной и эмоциональной ситуации зачастую не так-то просто сохранять спокойствие. Но есть трюк, который поможет вам выбраться из сложной ситуации еще до того, как вы начнете спорить.
Три секунды на простой вопрос
Поэтому, прежде чем расстраиваться из-за того, что постель не заправлена или что вас беспокоит случайное замечание о вашем наряде, задайте себе простой вопрос: а через год я все еще буду?
Некоторые спорные моменты напрасно отнимают у вас много нервов и энергии. Так что подумайте, действительно ли эта тема стоит вашего времени.
- Через год вы бы по-прежнему расстраивались из-за того, что ваша футболка села после стирки?
- Будете расстраиваться, что не можете сразу договориться о месте отдыха через год?
- Через год вас по-прежнему будет раздражать, что вечер кино пришлось отложить?
Если вы ответите «нет», значит, убийца споров действительно сработал. Потому что понимаешь: это того не стоит. Этот вопрос убережет вас от того или иного конфликта в повседневной жизни - кстати, он работает и в дружеских отношениях или в офисе.
Ваш ответ - да? Тогда тема спора для вас действительно важна - или происхождение спора лежит гораздо глубже. Теперь самое время: не прятать голову в песок, а встретиться лицом к лицу с источником своего гнева, желательно вместе с партнером по ссоре.