Грэпплинг – моя первая любовь навеки. Это будет неловкий разговор с моей будущей женой. Моя любовь к борьбе в конце концов привела к тому, что я полюбила и другие формы рукопашного боя. Мне не мешало то, что в детстве я смотрел фильмы с Брюсом Ли и Рокки. Я вырос во времена после Мухаммеда Али. Тяжелый дивизион, несмотря на то, что на его вершине стоял Ларри Холмс, был далек от войн прошлых лет.
Затем произошло столкновение поп-культуры и бокса с появлением Майка Тайсона. Были также четыре короля: Дюран, Хернс, Леонард и - мой личный фаворит - Хаглер, которые гипнотизировали толпы на протяжении 1980-х годов.
Бокс ласково называют сладкой наукой. Неподготовленному глазу это не кажется очень сложным. Ударь парня по лицу, забери чек. Только когда вы начинаете бинтовать руки - само по себе искусство - вы начинаете понимать всю глубину этого вида спорта.
Вы входите в грязный боксерский зал, настоящий, а не в массовые студии кардио-бокса. Люди в этих спортзалах не гонятся за калориями; они пытаются избежать бедности и бороться за жизнь. Вы обматываете руки, надеваете перчатки и начинаете урок.
Стойка, работа ног, ритм, тайминг, подпрыгивание, уклонение, парирование - держите руки поднятыми - все перед тем, как нанести удар. Если вам повезет, тренер будет держать для вас руки фокуса Если вам не повезет, вы получите тренера, который серьезно относится к своей работе и шлепнет вас по наденьте перчатку, если они увидят, что ваши руки опустились, оставив ваш подбородок беззащитным. Тогда вы это осознаете. В боях есть нечто большее, чем вы когда-либо представляли.
Военная жизнь
Некоторые начинают заниматься боевыми искусствами, такими как джиу-джитсу, в более позднем возрасте, а другие рождаются в нем. Рой Джонс-младший был последним. Он начал тренироваться со своим отцом в возрасте шести лет. Тренировка была не для слабонервных, и поскольку это были отец/сын, старший не относился легкомысленно к младшему.
Он подтолкнул молодого Роя на грань краха и дальше. Его отец нашел спарринг-партнеров, которые были старше, тяжелее и опытнее. Видимо, этого было недостаточно, связывая одну из рук сына за спиной. Жестокие тренировки, хотя и привели к разрыву отношений между отцом и сыном, сработали.
Рой Джонс-младший выиграл золото на юношеских Олимпийских играх 1984 года и Золотые перчатки. Мечта любого спортсмена-любителя – Олимпийские игры. В 1988 году Рой отправился в Сеул, Южная Корея, чтобы получить шанс всей жизни. Это выглядело академично.
Блестящий молодой боксер был претендентом на очередную золотую медаль. Ему суждено было обмотать шею золотом и стоять, прижав руку к сердцу, когда толпа исполняла национальный гимн США. Путь к финалу прошел по плану. Он сжигал своих противников, не сдаваясь ни в одном раунде.
Это напоминало Дэна Гейбла с Олимпийских игр 1972 года, который выиграл все шесть своих борцовских поединков, не потеряв ни одного очка. В финале Рой встретился с Пак Си Хун, национальным героем. Герою не очень повезло. Марв Альберт, спортивный комментатор, укусивший женщину в 1997 году, предоставил комментарий к бою.
“Пак Си Хун трещит по швам!”
Это был проблеск Роя Джонса, которого мир позже увидит как профессионала. По окончании боя бойцов вытянули в центр ринга, ожидая решения судей. Они остались там, ни слова от судей. Это не должно занять так много времени. Оценочные карточки передаются от судьи к судье.
Результаты, наконец, доходят до диктора, и со счетом 3-2 Пак-Ши Хун получает золотую медаль. Несколько верных корейцев в толпе приветствуют, но шок и гнев охватывают большинство; еще одна печальная полемика в олимпийском соревновании - ограбление.
Позже пятьдесят корейских монахов посетили лагерь Джонса, чтобы принести свои извинения и выразить свой стыд за то, что произошло ранее в студенческой гимназии Чамшил. После матча Рой Джуниор сомневался, что когда-либо снова будет драться. Я рад, что он передумал.
Знай, с чего начать
Как профессионал, Рой продемонстрировал ослепительную работу ног, скорость рук и владение кольцом, которые сделали его выдающимся любителем. В высшей степени талантливые люди неизбежно получают критику, обычно от пустых костюмов.
- Он не занимается.
- У него нет жесткой конкуренции.
- Он переживает бой до решения.
- Он танцор, а не боец.
- Он может держать удар?
Критика знакома, так как ранее она высказывалась о Шугаре Рэе Леонарде, а затем о Флойде Мейвезере-младшем. Вскоре Рой решил развлечь своих критиков и показать им, почему он такой, какой он есть. Первый момент «Я вам покажу» наступил в его бою с Винни Пазиенцой - пазманским дьяволом.
Джонс был беспощаден. Он трижды сбил Винни с ног за один раунд и стал первым бойцом, официально завершившим раунд без ударов. Второй средний палец Джонса по отношению к его критикам пришелся на матч-реванш с Монтеллом Гриффином. Джонс был дисквалифицирован в их первом бою, и в сочетании с критикой, которую он получал, у Роя была фишка на плече.
Сколько нужно времени, чтобы заткнуть хейтеру? С интернет-троллем ответ может быть «никогда». Но в 1997 году Джонс сделал это менее чем за три минуты. Он нокаутировал Гриффина, нокаутировав его в первом раунде.
С моей точки зрения новичка, есть четыре уровня боксеров:
- Мастера
- Профессионалы
- Любители
- Люди, которые думают, что могут драться
Мастера именно они, мастера своего дела. Элита - это еще один термин, но я начинаю испытывать отвращение к этому слову. Шугар Рэй Робинсон, Мухаммед Али и Пернелл Уитакер являются примерами мастеров. Конечно, мы не можем не упомянуть Джонса или Мейвезера. Василий Ломаченко – мастер своего дела. Кто-то возразит, и это хороший аргумент, что он уже там.
Профессионалы - это те, кто по-настоящему разбирается в науке кулачного боя и, возможно, имея больше времени на ринге и оттачивая определенные навыки, могут стать мастерами. Любителям нужно больше опыта и развития навыков. Они также моложе и менее физически развиты. Независимо от того, сколько фильмов они изучают или сколько упражнений выполняют, есть вещи, с которыми нельзя торопиться
Последняя категория включает большое количество персонажей. Они варьируются от пьяных дебоширов в баре до тех, кто смотрит UFC по телевизору, выкрикивая инструкции с начос на коленях. Это также может описать толпу кардио-кикбоксеров, но не тех, кто использует его исключительно в качестве тренировки.
В этом контексте меня все устраивает. Я думаю, это отличная тренировка. Это те бедолаги, которые в основном обмануты своими инструкторами, верят, что это сравнимо с тренировкой по боксу, и они смогут «справиться» с напряженной ситуацией. Этого нет и не будет. Категории имеют восходящую мобильность.
Пьяный брат по братству, которого нокаутирует более мелкий человек с большими навыками, может проснуться и решить научиться ремеслу. Затем он переходит в любительский, независимо от своего желания соревноваться. Если он хочет участвовать в соревнованиях, он может участвовать в любительских соревнованиях и, возможно, в профессиональных боях. Он может никогда не стать мастером, но это возможно. Даже если он не соревнуется, у него теперь есть навыки и, скорее всего, скромность.
В какой вы категории?
Упражнения относятся к тем же категориям. Мастера, профессионалы, любители и люди, которые «тренируются». Мастера не те, кем вы их считаете. Это не те, кто на обложках журналов и на телевидении. Они также не классифицируются по тому, «кого они тренируют», даже если их клиенты находятся на обложках журналов.
Я встречал тренеров знаменитостей и профессиональных спортсменов, которые не могли дрессировать бордер-колли. Не поймите меня неправильно, некоторые из наиболее стильных знаменитых тренеров действительно талантливы, но процент их невелик. Иногда это «кого ты знаешь». В год «Спасти рядового Райана» Оскар достается Влюбленному Шекспиру. Фу.
Мастера - это те, кто потратил годы на изучение всех возможных аспектов здоровья и фитнеса. Питание, физика, физиология, управление бизнесом, поведение человека и психология. Они могут получить максимальную отдачу от любого, с кем они работают.
Они не полагаются на звезду НБА, чтобы выглядеть опытными. Они могут добиться результатов у 90-летнего человека, который с трудом ходит, и увеличить силу броска игрока в мяч. Обычно они не слишком заметны в социальных сетях или в Barnes and Noble. Их трудно найти, потому что они заняты. Они заняты изучением, размышлениями, экспериментами, неудачами и улучшением.
Профессионалы разбираются в точных науках и социальных навыках. У них есть недостатки, но они активно работают над их устранением на благо своих клиентов. Их бумажник вторичен. Быть профессиональным тренером не гламурно. Смотреть, как мать троих детей делает свое первое подтягивание, не транслируют по телевидению, как ваш клиент выигрывает тачдаун, но нет ощущения, что это так.
Тачдаун - невероятное спортивное достижение, но не каждый день женщина средних лет, которой говорят «держаться на беговой дорожке», вскакивает, хватается за перекладину и тянется за ней подбородком. Я видел, как женщины плакали после этого, и у меня невольно встал ком в горле. Любители - новички в игре.
Они могут быть в колледже или недавно закончили. Они могут учиться для получения сертификата или недавно сертифицированы. В эту категорию также входят люди, которые не хотят работать в отрасли, но более вдумчиво относятся к занятиям спортом.
Они хотят знать, как все устроено. Они не хотят идти по пути ярлыков или диетических чаев в Instagram Они хотят понять и использовать более изощренный подход к упражнениям. Именно такое состояние ума я бы хотел, чтобы имел случайный тренирующийся. Независимо от вашего призвания, бухгалтера или программиста, искренне интересуйтесь правдой о физических упражнениях. Хватит гоняться за шумихой.
Я не всегда получаю то, что хочу. Это подводит нас к категории 4. Подобно скандалам в барах, этот раздел полон тех, кто ходит в спортзал и просто занимается «вещами». Это похоже на упражнение, я уверен, что это похоже на упражнение, и технически вы могли бы описать это как таковое.
Вы видите это все время: люди, бродящие от машины к машине, с журналом о мышцах или последним журналом поклонения знаменитостям под мышкой. В настоящее время у них есть свои телефоны, они следят за движениями и советами своего любимого тренера в Instagram. Предсказать несложно.
- Не есть до полудня.
- Перестать есть в 4.
- Избегайте всех углеводов и жиров, кроме 300 калорий масла в вашем супермощном кофе.
- Выполните 30 минут скручиваний, а затем час кардио, но не забудьте проглотить самую легальную форму метамфетамина, которую вам могут продать.
- Делайте селфи каждые шесть минут.
- Тилапия и брокколи на ужин, и вуаля: вы здоровы.
Поскольку тренер выглядит в форме, а программа может-случайно-выдать результаты, вопросы не задаются. В конце концов, медовый месяц заканчивается. У вас остается дыра в кармане, шкаф, полный тренажеров, кладовая, забитая таблетками для сжигания жира, плато, возможно, травма, сброс веса или сильно поврежденная психика. Не подумайте, что я суров. Ну, может немного. Впрочем, в этой категории проводили время все хорошие любители, профессионалы и даже мастера.
У вас остается выбор. Каким спортсменом вы хотите быть? Позвольте мне выразить это самым простым способом:
Вы владеете самой невероятной машиной, когда-либо существовавшей в истории мира, и вы живете в ней двадцать четыре часа в сутки. Вы должны найти время и научиться им пользоваться.
У вашего тела нет инструкции
Ваша великолепная новая машина, газонокосилка и даже фен поставляются с инструкцией по эксплуатации. Вполне естественно прийти в книжный магазин и взять то, что «выглядит» как руководство по эксплуатации вашего тела.
Некоторые книги даже используют это название в качестве названия. Эти книги должны стоять под газонокосилкой, а не на книжной полке. Ты можешь лучше. Я не рекомендую читать более технические материалы. Это трудно понять и скучно, если вы не работаете в поле.
Наймите себе многообещающего любителя или признанного профессионала, который поможет вам понять свое тело и то, как оно лучше всего реагирует на упражнения. Они не свяжут тебе руку за спиной, как отец Роя, но сделают из тебя лучшую версию самого себя.
Приятно хотеть мастера, но не беспокойтесь. Дело не в том, что они слишком заняты. В любом случае хорошие любители и профессионалы учатся у них. Подобно боксерам-любителям и профессионалам, которые обращаются к мастерам своего дела, мы делаем то же самое.
Меня не волнует, у кого вы учитесь или где вы это делаете. Но сделайте это. Упражнения - это искусство, наука, и они могут помочь вашему телу выполнить то, что, как вы думали, существовало только в вашем воображении. С эгоистичной точки зрения, более образованный спортсмен не будет выполнять сгибания рук на бицепс внутри стойки для приседаний. Помоги мне положить конец безумию