Раскрыта давно хранимая экспертами по фитнесу инсайдерская тайна: эспрессо с маслом МСТ позволяет сбросить килограммы и обеспечивает тренированное тело без единого грамма жира. Но что же такое чудодейственное средство?
Масло МСТ уже давно у всех на слуху благодаря его эффекту снижения веса и сохранения мышечной массы. Но что скрывается за перспективной нефтью?
MCT обозначает триглицериды со средней длиной цепи, длина которых составляет всего от шести до двенадцати атомов углерода. Эти особые жирные кислоты очень редко встречаются в натуральных продуктах.
В отличие от жиров LCT, длина которых составляет 14 или более атомов углерода и которые содержатся в натуральных продуктах, таких как сливочное и растительное масла, организм может расщеплять масло MCT быстрее и легче.
Поэтому масло МСТ не накапливается в организме, не может откладываться в виде жировых отложений.
Совет при покупке: MCT-ÖL можно приобрести по цене от 19,99 евро на amazon.de.
Как масло МСТ помогает похудеть?
Масло MCT содержит меньше калорий, чем жиры LCT длительного хранения. Если вы замените жиры LCT в своем рационе жирами с короткой цепью, вы уже значительно сэкономите.
Кроме того, масло МСТ стимулирует расход энергии в организме. Уже с 15 миллиграммами масла MCT ежедневно вы увеличиваете его на пять процентов. И самое лучшее в масле: потребление энергии в организме остается постоянным.
В то время как многие другие диеты отодвигают организм на второй план, здесь он остается на том же уровне энергозатрат. Таким образом, масло не хранится в жировых клетках организма, а транспортируется непосредственно в печень.
Он стимулирует обмен веществ и преобразуется организмом в энергию.
Масло МСТ в сочетании с кофеином
Эксперты по фитнесу клянутся, что перед тренировкой выпейте эспрессо с маслом MCT. Особенно рекомендуется укол перед кардиотренировкой, когда жировой обмен идет полным ходом.
Масло МСТ даже усиливает этот эффект - оно делает вас более эффективными и, таким образом, помогает вам похудеть. И даже после тренировки организм продолжает сжигать много калорий и черпает энергию из жировых отложений.
Если вы хотите выпить порцию эспрессо или простого фильтрованного кофе и чайную ложку масла МСТ перед тренировкой, лучше всего сделать это за 30 минут. Так вы достигнете наилучшего эффекта.
Пуленепробиваемый кофе, который состоит из кофе, сливочного масла и масла МСТ, также хорошо известен. Безвкусный жиросжигатель можно принимать и другими способами, например, в виде смузи, заправки для салата или протеинового коктейля.
Не подходит только для жарки или варки.
На это следует обратить внимание при покупке
Масло MCT состоит в основном из кокосового или пальмового масла, но чистое масло MCT не является натуральным продуктом, а получается путем гидролиза пальмового или кокосового масла.
Но, несмотря на то, что оно производится химическим путем, его все равно называют растительным маслом. Хотя вы также можете купить масло MCT, изготовленное из пальмового масла, ради окружающей среды вы всегда должны использовать масло на основе кокосового масла.
Таким образом можно хотя бы ограничить ненужную вырубку лесов для производства пальмового масла и не делать что-то хорошее для собственного здоровья за счет природы.