Таблица лидеров подобна наркотику. Как только вы выполните тренировку и наберете очки, она поместит вас во всемирную иерархию «кто лучше вас» и « кем ты лучше». Испытывали ли вы когда-нибудь наркотическую эйфорию от того, что заходите в систему и видите, что ваше положение выше, чем вы ожидали? Или еще лучше, что ты ее избил? Или, с другой стороны, испытывали ли вы чувство краха и выгорания, когда вы видите, что находитесь на 257-м месте из всего нескольких тысяч в вашей возрастной группе или регионе? Таблица лидеров, возможно, является воплощением мечты психотерапевта.
Помимо очевидной выгоды от участия в региональных отборочных турнирах, будь то онлайн-отборочные турниры мастеров, участие в одном из региональных квалификационных турниров в индивидуальном или командном порядке, таблица лидеров выполняет еще одну функцию – показывает, насколько хороши или нет, ты. И, по общему признанию, легко увлечься самоанализом, который приходит, когда вы вводите свой счет и видите некоторые знакомые имена намного выше ваших. Я подозреваю, что мы все проходим через это в той или иной степени. Мы все всегда соревнуемся, не так ли? Например, вы можете знать человека вашего возраста и пола в другой кассе, с которым вы некоторое время обменивались нежными пушечными ядрами на Facebook:
На самом деле, он имеет в виду: «Ты сынофоб. Ты не собираешься превзойти меня, Фрэн. Я опубликую свой новый PR через неделю со вторника».
Мы даже иногда попадаем в эту ловушку в наших собственных боксах. Пока мы поздравляем наших товарищей по боксу с новым рекордом в приседаниях на спине, тайно, каким-то образом, мы иногда думаю: «Этого не может быть. У меня должен быть больший присед, чем у него. Я хотел бы посмотреть видео, чтобы увидеть, не ушел ли он ниже параллели».
Мы всего лишь люди
Как я уже говорил, кроссфит - это волшебный коктейль из соперничества и духа товарищества. Дух товарищества, который мы испытываем, когда подбадриваем друг друга до конца тренировки, иногда сменяется вздохом облегчения от того, что это вы подбадриваете его, а не он вас. Все еще самый быстрый. Никто не сравнится со старым Пэтом в Хелен. Хорошая попытка, детки.
Опять же, мы люди. Иногда трудно признать: «Эй! Я седьмой по силе парень в своем боксе!»Каждый хочет быть «тем парнем» на каком-то уровне – рок-звездой, зверем. Тем, кто крушит все вокруг. Тот, что с нетронутыми подтягиваниями баттерфляем и мощным толчком. Тот, кто, кажется, обладает бесконечным запасом объема легких и каждый раз приходит первым. (К счастью, в Cincinnati Strength этот парень оказался самым милым человеком на планете. Я не могу злиться на Пита.)
А когда мы не такие, то легко позволить эго скользнуть впереди рационального мышления. На уровне коробки это означает, что иногда наши внешние слова поздравления испорчены внутренним огнем ненависти. (Хорошо, возможно, ненависть немного сильна, но вы понимаете, что я имею в виду.)И когда дело доходит до Open, это означает, что иногда мы можем посмотреть на свой собственный счет и определить нашу ценность как кроссфит-атлетов на основе на том месте, где мы разместили.
Не все так делают, заметьте. Некоторые люди действительно смотрят на Open как на веселое пятинедельное испытание. Но многие другие смотрят на это как на подтверждение годичной работы, подтверждение их ценности как кроссфиттера. Я ожидал от тебя большего! Что все подумают? Зачем ты вообще это делаешь? Ты никогда не доберешься до игр, какой в этом смысл? Время заняться пилатесом.
Если вы мне не верите, загляните прямо сейчас в свою ленту Facebook. Уверяю вас, она полна мучительных постов о том, нужно ли переделывать, стратегические вопросы, причитания о махинациях с таблицей лидеров и всевозможные различные причитания. Люди мучаются из-за этой таблицы лидеров. Почему? Потому что это мерка - публичная мерка - вашего места в мировой иерархии кроссфита.
Хорошая новость: это не имеет значения
Почему? Потому что ваше место в таблице лидеров и, если уж на то пошло, ваше место в спортивной иерархии вашей собственной коробки, полностью вне вашего контроля. Вы можете работать день и ночь, чтобы развивать свои навыки спортсмена, свою силу, свои легкие, свои мускулы, свою стратегию и свою психологическую устойчивость. Вы можете контролировать все, что связано с вашими целями, кроме всех остальных.
То, что происходит по всей стране и по всему миру в других боксах с другими спортсменами, которые напрямую соревнуются с вами, вы не можете контролировать. Это переменная, которая в конечном итоге определяет ваше место - как в таблице лидеров, так и в вашем собственном списке. Вы не можете контролировать, насколько хороши или велики все остальные.
Ваша позиция в таблице лидеров и в вашем ящике, если подумать, совершенно произвольная, основанная на огромной переменной, которой являются все остальные. Так зачем вам определять себя в соответствии с переменными, которые вы не можете контролировать?
Если я местный крутяк в Цинциннати по силовой и физической подготовке, и вдруг Джеральд Сассер начинает там тренироваться, то я больше не местный крутяк.
Но ни одна вещь во мне не изменилась. Если я привычный игрок региональных отборочных и из-за взрывного роста спорта, я больше не вхожу даже в сотню лучших в моем регионе, это из-за 99 человек, которые до меня стали лучше - люди, которые начали заниматься спортом, люди, которые улучшили свои навыки, люди, которые переехали в мой регион.
Все эти переменные находятся вне нашего контроля. Наша самооценка как спортсменов и, в более широком смысле, как людей, должна определяться маркерами, которые мы устанавливаем и по которым мы можем проверять себя. только мое выступление, используя себя в качестве мерки. Делал ли я каждое повторение добросовестно? Я оставил все это там? Доволен ли я своим выступлением как выступлением, независимо от того, насколько оно отличается от вашего?
Отказ от участия в таблице лидеров, вероятно, одно из лучших решений, которые я принял для себя в 2014 году. В прошлом году я парил над ним, как стервятник, предугадывая каждое выступление, без конца исследуя своих конкурентов, потея каждое воскресенье в 19:50. Вы знаете, что делать. Это того не стоит. Потому что то, что делают мои друзья в CrossFit New England, или в Калифорнии, или в Техасе, на 100% вне моего контроля.
И пока, одна тренировка, я получаю удовольствие. Отсоедините и наслаждайтесь.