Быть сильным имеет свои преимущества. Вообще говоря, любая физическая задача немного проще, чем для других людей: вы можете купить все, что хотите, в супермаркете и при этом носить с собой сумки с покупками домой, вы можете поднять свой собственный (смехотворно перегруженный) чемодан, когда вы в отпуске, а также чемодан вашего друга.
И, как говорится, сильных людей убить труднее. Все довольно позитивно, но для меня открытие того, что я сильный, положило конец войне десятилетней давности – моей против моего тела.
Рожденный сильным
Возвращаясь к самому началу, я почти уверен, что родился сильным, может быть, что-то было в свежей деревенской воде, которую мама пила, когда была беременна, но мне не раз напоминали, как я шокировал посетителей в возрасте трех лет тем, что без особых усилий таскал по подъездной дорожке дрова такого же размера, как я. В детстве я занимался любым видом спорта. Я был счастлив, когда был активен. Я бегал, плавал, прыгал, лазал и играл. Я был прекрасным примером энергичного здорового ребенка.
Но где-то в процессе я начал думать, что картинка не такая уж и идеальная. Где-то в подростковом возрасте я начала понимать, что не выгляжу так, как девушки на фотографиях в журналах и по телевизору. Девушки должны быть маленькими, мягкими и хрупкими. Это было прекрасно, и именно к этому я должна стремиться. Но здесь я была крупнее остальных девочек в школе, да и большинства мальчиков, если уж на то пошло. Так началось то, что иногда казалось нескончаемой войной - я против своего тела.
Борьба с силой
Войну я начал с бесчисленных часов изнуряющих кардио и какой бы ни была последней причудливой диеты на той неделе. Но так как я никогда ничего не делал наполовину,я в конце концов взялся за большие пушки, в течение пары лет по спирали от расстройства пищевого поведения и одержимости физическими упражнениями. Я был полон решимости похудеть. Даже оправившись от этого, я лишала себя и наказывала себя за то, что не была похожа на этот образ красоты, потому что знала, что если немного поднажму, то добьюсь своего. На самом деле это было моим первоначальным увлечением кроссфитом. Я полагал, что кроссфит подтолкнет меня еще сильнее, и я, наконец, буду выглядеть так, как на картинке. Война действительно продолжалась, и ни одна из сторон не собиралась сдаваться в ближайшее время.
Итак, я оказался на одном из своих первых занятий кроссфитом, это был день приседаний со штангой на спине. К концу занятия вокруг меня стояла группа болельщиков из мужчин и женщин, которых я почти не знал, они взволнованно призывали меня приложить больше веса к штанге, смотрели с трепетом, а затем подбадривали меня, когда я поднимался. Они даже фотографировались. Я задавался вопросом, что, черт возьми, происходит на Земле! На мне не было макияжа, и у меня была неподходящая спортивная одежда. Вы фотографируете женщину, потому что она красивая, а не потому, что она может много приседать. Верно?
Кроссфит открыл мне новую, более здоровую перспективу
Выросшие в обществе, где женщин ценят за то, насколько близко они подходят к задуманному представлению о красоте, а не за то, что они могут сделать, все это было, по меньшей мере, немного странным. Но здесь я был в комнате, полной людей, которые были действительно взволнованы тем, насколько я силен, тем, на что способно мое тело. В этот момент до меня дошло, что я сильнее, чем обычная женщина, но что более важно, это было началом того, что я сложила оружие и положила конец войне.
Это было началом моего осознания того, что мое тело способно на некоторые удивительные вещи. С тех пор я узнал, что он может приседать и делать становую тягу больше, чем многие парни, и бьет ногами по гребцу. Возможно, это не та же упаковка, что и у девушек на обложках журналов, но я почти уверен, что у большинства из них нет ни малейшей надежды догнать меня в метаболической тренировке., не говоря уже о том, чтобы опередить меня на корточках.
Я милый и способный
Сейчас, спустя пару лет, я все еще не похожа на девушек из журналов. Я никогда не буду. Но я стал ценить свое тело за то, что оно может делать, а не просто за то, как оно выглядит. Я начала ценить уникальность своего тела и перестала наказывать его за то, что оно выглядит не так, как я думала. И я говорю не о «принятии несовершенства», а тем более «прославление уникальности».
Я понял, если он может делать такие потрясающие вещи после всего, через что я его прошел, представьте, на что мы способны, мы объединили усилия и действительно работали вместе. Вот что мы сделали. Мы с моим телом наконец обменялись рукопожатием и объявили перемирие. Война закончилась.
Я согласился начать кормить его здоровой пищей. Вопрос больше не в том, «На сколько мало я могу выжить?» Теперь я спрашиваю себя: «Как мне лучше питать свое тело, чтобы сделать его еще более удивительным?»Мое тело говорит мне, когда мы готовы есть, тренироваться, отдыхать, и я изо всех сил стараюсь его слушать.
По общему признанию, это не конец «долго и счастливо». У нас все еще есть наши ссоры. Например, когда после пяти магазинов и 37 пар джинсов у меня все еще нет подходящей пары. Или когда мое тело устало и болит, но я Соблазняюсь особенно вкусной тренировкой. Но в целом, в эти дни мы довольно хорошо работаем вместе, и я не могу поверить, что мы потратили столько лет впустую на войну.
Для меня поиски силы привели к тому, что я стал ценить свое тело за то, на что оно способно, но это не значит, что сила должна быть у всех. Все тела разные, но каждое тело способно на удивительные вещи, и, возможно, многие из нас еще не открыли для себя и половины этих вещей.