Слишком мало сна или слишком много беспокойства быстро утомляют нас. Затем мы часто маскируем темные круги консилером. В этом также может помочь диета. Мы расскажем вам, какие продукты вы используете для борьбы с темными тенями под глазами.
Если мы провели ночь без сна, это легко увидеть в наших глазах. Но стресс и нехватка жидкости, витаминов или железа также могут вызывать темные круги.
Почему появляются темные круги?
Кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная. Если по нашим венам течет много крови с низким содержанием кислорода, она темнеет и мерцает сквозь нежную кожу.
В результате появляются темные тени или припухлости. В такие дни мы любим использовать консилер и консилер в качестве экстренного решения. Но знаете ли вы, что определенные продукты также могут нейтрализовать темные круги под глазами?
Особенно фрукты и овощи, богатые железом, цинком, фолиевой кислотой и витамином С, возвращают сияние области вокруг глаз.
Семь продуктов от темных кругов под глазами
1. Огурец
Огурцы охлаждают глаза не только снаружи как маска, но и изнутри. Потому что высокое содержание воды в овощах обеспечивает организм большим количеством жидкости и повышает эластичность сосудов.
2. Арбуз
Вы уже с нетерпением ждете сочных фруктов лета? Понятно. Арбузы не только очень вкусны и прекрасно утоляют жажду, но помимо высокого содержания воды в них также содержатся антиоксиданты, необходимые для здоровья глаз.
3. Черника
В мюсли, в виде смузи или закуски: черника - настоящий суперфуд. Благодаря своим антиоксидантам она улучшает кровообращение и защищает чувствительные кровеносные сосуды вокруг глаз.
4. Помидоры
Помидоры также обеспечивают оптимальное кровообращение. Точнее, ликопин, содержащийся в нем, заставляет ваши глаза сиять.
5. Красная морковь
Морковь полезна для глаз. Это то, что мама и бабушка всегда проповедовали. И они были правы! В частности, красная морковь очень ценна для глаз. С многочисленными витаминами, фолиевой кислотой и железом, они содержат три вещества, которые очень эффективны против темных кругов.
6. Ягоды годжи
Ягоды годжи уже давно используются в наших мюсли. Благодаря содержащемуся в нем антиоксиданту зеаксантину тонкая кожа вокруг глаз укрепляется и увлажняется.
7. Сельдерей
Некоторые любят сельдерей в виде сока, другие терпеть не могут этот овощ. Но сельдерей всегда полезен. Потому что минералы, такие как калий и натрий, гарантируют, что наш организм может усваивать важные питательные вещества из пищи.