Хорошие мышцы, очевидно, снижают риск развития деменции в пожилом возрасте. Теперь предстоит изучить более точные связи.
Люди с малой мускулатурой имеют более высокий риск развития деменции. В исследовании, проведенном в США, слабые пожилые люди без достаточной мускулатуры чаще теряли психическое здоровье, а также чаще страдали от болезни Альцгеймера, чем их сверстники с большим количеством мышечного жира.
Хорошие мускулы=помещаются в голове
Исследователи из Медицинского центра Университета Раш в Чикаго на основании результатов исследования подозревают, что типичная возрастная дегенерация мышц и мозга основана на сходных механизмах. Команда обследовала почти 1000 пожилых людей в течение примерно трех с половиной лет. В начале исследования испытуемым было в среднем 80 лет, и они имели хорошую психическую подготовку. Они регулярно проходят неврологическое и психологическое тестирование. Они также определяли текущее состояние мышц мужчин и женщин, занимающихся с интервалами. За исследуемый период у 138 мужчин и женщин (14,2%) развилась болезнь Альцгеймера. Ученые заметили, что риск слабоумия у участников значительно снизился по мере увеличения их мышц. Связи еще не изучены. Тем не менее, авторы исследования подозревают, что поврежденные митохондрии, энергетические центры клеток, ответственны как за умственное, так и за мышечное ухудшение. Поэтому одна из рекомендаций может состоять в том, чтобы сделать силовые тренировки популярными и среди пожилых людей.