Со временем в нашу повседневную жизнь закрались некоторые ошибки здоровья, которые всегда подогреваются. Прочитайте, что за этим стоит здесь
Заблуждение или правда? Со временем установились некоторые премудрости на тему здоровья и домашнего хозяйства. Но сколько правды они содержат на самом деле? Мы проверяем мифы о здоровье.
Не замораживайте повторно размороженные продукты
В этом утверждении есть доля правды, так как микробы размножаются при размораживании, но вам не нужно слишком строго его придерживаться. Важно, чтобы вы потребляли или готовили сырые продукты (особенно мясо) быстро. Однако, как только они будут готовы, их можно будет повторно заморозить. Размороженный хлеб, между тем, является исключением: если положить его обратно в морозилку, он высыхает и теряет свою естественную консистенцию.
Сырой стейк помогает от синяков под глазами
Обман! Только холод сырого мяса принесет облегчение - сам стейк может даже повредить глаз! Сырое мясо содержит гнилостные бактерии, которые могут привести к инфекциям при прямом контакте с ним. Вместо того, чтобы полагаться на этот бабушкин миф, вам лучше взять охлаждающую подставку.
Приготовление в микроволновой печи уничтожает больше питательных веществ, чем приготовление пищи
Неправда. В принципе, важные витамины и минералы теряются при любом способе нагревания - будь то на плите или в микроволновой печи. Чем выше температура и чем дольше она длится, тем больше питательных веществ разрушается. В микроволновке еда прогревается быстро и равномерно, что даже нежно! Это не значит, что вы всегда должны отдавать предпочтение микроволновой печи. Пожалуй, самый щадящий способ приготовления пищи - это приготовление на пару. Многие ценные витамины и минералы сохраняются.
Кока-кола помогает от диареи
Это тоже бабушкины сказки. Хотя кола обеспечивает организм жидкостью и минералами, которые теряются при диарее, сладкий напиток содержит кофеин, который стимулирует работу почек. Это, в свою очередь, приводит к потере жидкости. При желудочно-кишечных расстройствах полагайтесь на воду, соки или чай.
Запрокиньте голову, если у вас идет кровь из носа
Не надо! Это может позволить крови течь обратно вниз по горлу и вверх по пищеводу в желудок, вызывая тошноту и рвоту. Также существует риск попадания крови в дыхательные пути. Вместо этого зажмите ноздри и наклоните голову вперед на несколько минут.
Частая уборка полезна для гигиены
Несмотря на то, что многочисленные телерекламы чистящих средств заставляют нас поверить в то, что ваши собственные четыре стены всегда должны быть безупречно чистыми, обработка каждой поверхности антибактериальными и дезинфицирующими средствами не всегда полезна для здоровья. Чрезмерная чистота может даже навредить вашему здоровью! Исследования показывают, что дети, которые растут в среде, свободной от микробов, более восприимчивы к аллергии. Так что будьте чистыми, но не переусердствуйте с уборкой.