Врачи Калифорнийской педиатрической медицинской ассоциации сообщают, что ходьба - одна из лучших форм упражнений для похудения. Ходьба помогает сжигать калории и контролировать обмен веществ, уровень сахара и холестерина в крови. Хотя ходьба - идеальное упражнение для людей с ожирением, уровень комфорта и безопасности во многом зависит от ношения лучшей обуви для ходьбы.
Новый баланс 793
Лучшая прогулочная обувь для полных людей хорошо сидит и хорошо себя чувствует в магазине при примерке. New Balance предлагает ряд обуви для ходьбы, которая идеально подходит для людей с ожирением. Серия 793 обеспечивает дополнительную амортизацию, чтобы избежать появления шин на голени и других травм. Люди, которые ходят тяжелее, часто сталкиваются с проблемами со ступнями и равновесием, которые требуют дополнительной поддержки в обуви для ходьбы, сообщают врачи Института подиатрии. New Balance обеспечивает дополнительную амортизацию и то, что они называют «Stability Web», что обеспечивает оптимальную посадку и поддержку, которые могут помочь стабилизировать ступни и лодыжки во время ходьбы. Люди с избыточным весом подвергаются большему риску поворачивать лодыжки во время ходьбы или получить другие травмы, если они не имеют достаточной поддержки лодыжки в своей обуви для ходьбы, сообщают врачи Центра стопы и лодыжки в Вашингтоне. Серия New Balance 576 изготовлена с запатентованной подошвой Walking Strike Path, которая также обеспечивает дополнительные стабилизирующие функции, которые помогают людям с ожирением поддерживать стабильную походку.
Мужские кроссовки для ходьбы Drew Force
Люди, страдающие ожирением, часто страдают от опухших ног, сообщают врачи Калифорнийской ассоциации ортопедов. Дрю делает обувь для ходьбы с двумя съемными стельками, которые подходят для более широких ступней с дополнительной глубиной и вдвое большей глубиной. Дополнительная набивка помогает смягчить каждый шаг. Стельки мужских кроссовок Drew Force Walking Shoes обладают антимикробной защитой, которая предотвращает намокание и нагревание потных ног. Обувь для ходьбы Drew сделана с очень широкой резиновой подошвой для обеспечения устойчивости. Врачи из Института подиатрии сообщают, что люди с ожирением подвержены более высокому риску выпадения свода стопы, что необходимо исправить, используя подходящую обувь для ходьбы. Обувь для ходьбы Drew имеет стельку из закаленной стали, которая обеспечивает прочную поддержку свода стопы.
Обувь для ходьбы Springboost Tour
Обувь для ходьбы для людей с ожирением, у которых выпали своды стопы или которые хотят предотвратить это заболевание, должна иметь хорошую опору для свода стопы. Сформированный свод в обуви для ходьбы можно смягчить дополнительной набивкой для комфорта. Кроссовки Springboost Tour Walking имеют дополнительную опору для свода стопы и слегка опущенную пятку, чтобы помочь людям с ожирением сохранять правильную осанку при ходьбе. Springboost может похвастаться специальными впитывающими зернами в подошве, которые увеличивают использование мышц ног при ходьбе, а также делают тренировку более эффективной.
Обувь для ходьбы доктора Шолля
Устойчивая обувь для людей с ожирением не позволяет ноге двигаться или скручиваться внутри обуви. Застежки-липучки на обуви для ходьбы, хотя их легче застегнуть, также лучше всего отрегулировать, чтобы ноги плотно прилегали. Обувь для ходьбы от доктора Шолля для мужчин и женщин имеет застежку-липучку и три уровня стельки для дополнительной амортизации. Хиропрактики из ChiroWeb сообщают, что почти 88 процентов женщин с ожирением носят слишком маленькую обувь для ходьбы, что создает нестабильность, что приводит к дискомфорту и дополнительным проблемам со стопами и спиной. Обувь для ходьбы доктора Шолля бывает половинных размеров и очень широкой ширины, чтобы обеспечить наилучшую посадку. Язычки на обуви доктора Шолля мягкие, как и чашки на щиколотке для дополнительного комфорта.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.