Поездка на автомобиле - более безопасный способ передвижения, чем использование общественного транспорта, но следует помнить о многих мерах предосторожности.
Проведя взаперти дома в течение нескольких месяцев во время пандемии, вы, возможно, мечтаете о свободе и приключениях на открытой дороге.
И хотя для многих большие поездки могут быть отложены (из-за ограничений на поездки или просто из-за того, что летать небезопасно), все больше и больше людей обращаются к автомобильным поездкам, чтобы избавиться от страсти к путешествиям.
Согласно опросу Airbnb, проведенному в июне 2020 года, «почти половина респондентов в США сказали, что они предпочтут оставаться в пределах суток езды в первую поездку после снятия ограничений».
Получите советы о том, как оставаться здоровым, безопасным и разумным во время пандемии нового коронавируса.
Готовы опустить окна, почувствовать ветерок в волосах и включить радио? Вот как обезопасить себя в дороге.
Перед тем, как ты уйдешь
1. Оцените свой риск
Независимо от того, насколько вы осторожны, путешествие, которое может привести к контакту с большим количеством людей и увеличить вероятность заражения коронавирусом, увеличивает риск заражения (и распространения) COVID-19. И хотя вы, возможно, готовы сесть в машину, сначала следует подумать, стоит ли рисковать.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), полностью вакцинированные домашние путешественники с меньшей вероятностью могут заразиться или распространить COVID-19 и могут безопасно путешествовать при необходимости с определенными мерами предосторожности. Помните, что вы считаются полностью вакцинированными через две недели после вашей последней рекомендованной дозы - либо второй из двух прививок Moderna или Pfizer, либо однократной вакцины Johnson & Johnson.
Однако, если вы, ваш попутчик или кто-то, с кем вы живете, не вакцинированы и более подвержены серьезному заболеванию COVID-19 (в том числе пожилым людям и людям с определенными сопутствующими заболеваниями), вы можете нажать на тормоза на дороге. поездка.
2. Изучите маршруты своих путешествий
Если вы ищете безопасный побег, последнее, что вам нужно, - это кататься от одной точки доступа COVID к другой по пути следования. Перед тем, как составить свой маршрут, обязательно изучите уровень заражения для каждой остановки, которую вы планируете сделать.
Вы можете найти информацию о частоте случаев заболевания COVID в каждом штате за последнюю неделю в системе отслеживания данных COVID Центров по контролю и профилактике заболеваний. Точно так же слой COVID в Картах Google предоставляет среднее за семь дней новых зарегистрированных случаев по местоположению, а карты с цветовой кодировкой показывают, где уровень заражения растет.
Просто будьте гибкими: даже при увеличении числа вакцинированных людей эти цифры могут меняться в реальном времени, поэтому вам, возможно, придется соответствующим образом скорректировать свое путешествие.
3. Проверьте ограничения на поездки
В целом, CDC заявляет, что вакцинированным домашним путешественникам не нужно проходить карантин или давать отрицательные результаты до или после поездки. Тем не менее, некоторые направления могут иметь государственные, местные и территориальные ограничения. В каждом месте есть разные меры, позволяющие путешественникам защитить свое сообщество от распространения COVID-19.
CDC советует вам проверить государственные, территориальные, племенные и местные отделы здравоохранения, где вы находитесь, по вашему маршруту и куда вы собираетесь.
Если по прибытии вам необходимо пройти карантин, возьмите с собой достаточно предметов первой необходимости, включая двухнедельный запас еды, воды и лекарств.
4. Тщательно спланируйте свое жилье
Перед распаковкой быстро протрите поверхности с сильным касанием.
Если вы не путешествуете на автофургоне, вы, вероятно, не планируете спать в машине. Это означает, что вам необходимо заранее обеспечить безопасное жилье.
«Аренда дома для отдыха или кондоминиума имеет явные преимущества по сравнению с проживанием в отеле», - сказал LIVESTRONG.com Дэвид Фридман, доктор медицинских наук, почетный профессор инфекционных заболеваний Университета Алабамы в Бирмингеме. Это потому, что вы можете дистанцироваться в обществе и уменьшить взаимодействие с другими людьми.
Перед бронированием свяжитесь с владельцем аренды, чтобы обсудить меры предосторожности в отношении COVID, такие как процедуры уборки и их политику в отношении вакансий между посещениями (в идеале, 24 часа).
Airbnb, например, усовершенствовал свои протоколы дезинфекции, которые включают пятиэтапный процесс очистки на основе рекомендаций CDC и требуют 24-часового периода вакансий между бронированиями.
Тем не менее, единственный способ обеспечить безупречность арендуемого помещения - это убрать его самостоятельно по прибытии. Используйте дезинфицирующие чистящие средства, чтобы протирать поверхности, к которым часто прикасаются, такие как столешницы, выключатели света, смесители, туалеты, дверные ручки, ручки ящиков и ручки холодильника.
Но если вы тоскуете по изнеженным впечатлениям, которые вы можете получить только в отеле (мы вас слышим!), Избегайте лифтов и переполненных вестибюлей, а при заказе обслуживания номеров попросите персонал отеля оставлять еду за пределами вашей двери, чтобы ограничить контакт с другие, говорит доктор Фридман.
В качестве альтернативы, если вы в кемпинге, заранее исследуйте кемпинги и стоянки для автодомов.
По словам доктора Фридмана, кемпинг - хороший вариант, если вы можете избегать контактов с другими людьми. Но это зависит от того, как кемпинги меняют свою деятельность и методы для защиты отдыхающих от COVID. Заранее узнайте о логистике процедур регистрации, использовании ванных комнат и получении коммунальных услуг и принадлежностей. Все эти ситуации могут поставить вас в тесный контакт с другими людьми.
С этой точки зрения, насколько возможно, избегайте общих пространств. Но если вам необходимо использовать места общего пользования, такие как душ, поддерживать социальную дистанцию, надеть маску и вооружиться дезинфицирующими салфетками для дезинфекции поверхностей, подверженных сильному касанию.
5. Изучите компании по аренде автомобилей
Идеально использовать собственный автомобиль, но если вам нужно взять его напрокат для поездки, сначала изучите его. При аренде спросите о процессах уборки в компании (компании должны использовать одобренные EPA средства для дезинфекции поверхностей) и сколько времени прошло с тех пор, как автомобиль использовался кем-либо, включая человека, который его чистил (в идеале, не менее 24 часов).
«Откройте все двери и запустите систему вентиляции на полную мощность в течение нескольких минут, прежде чем полностью сесть в машину», - говорит доктор Фридман.
Проветривание автомобиля поможет избавиться от вирусов, которые могут оставаться в воздухе. По данным CDC, COVID-19 может иногда распространяться через частицы, переносимые по воздуху, что означает, что он может оставаться в воздухе в течение нескольких минут или часов (и потенциально заразить других даже после того, как больной покинет место).
Если вы хотите, чтобы ваша поездка была сверкающей чистотой, продезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются (подумайте: рулевое колесо, рычаг переключения передач, дверные ручки, окна, переключатели радио / температуры и пряжки ремня безопасности) дезинфицирующими салфетками.
В дороге
1. По возможности откажитесь от перерывов в еде
Поесть в машине безопаснее, чем останавливаться в ресторане.
Остановка для еды в дороге увеличит ваше взаимодействие с другими людьми и, таким образом, увеличит ваши шансы встретить кого-то, инфицированного COVID-19. Ужин в общественном месте особенно опасен, потому что во время еды нельзя носить маску.
Все это означает, что лучше всего приносить с собой еду, закуски и напитки. И если вам необходимо остановиться в супермаркете, избегайте пикового времени для покупок, - говорит доктор Фридман. (Проверьте Google Maps, где указаны часы пиковой занятости для определенного места.)
Если вы решите не упаковывать свою личную еду, использование проезда, доставки, вывоза и забора у обочины - все это более безопасные варианты, согласно CDC.
2. Будьте осторожны с ванными комнатами
По словам доктора Фридмана, общественные туалеты - это азартная игра, потому что в них обычно плохая вентиляция, и вы тесно соприкасаетесь с другими людьми и загрязненными поверхностями.
В идеале вам следует постараться свести к минимуму перерывы в ванной. Доктор Фридман говорит, что один из способов уменьшить желание уйти - это меньше пить во время поездки.
Конечно, это зависит от продолжительности поездки на вашем автомобиле. Если вы в дороге много часов, продолжайте правильно пить. Кроме того, слишком долгая задержка дефекации может быть проблематичной и в конечном итоге болезненной.
Когда вам нужно сделать пит-стоп для горшка, всегда надевайте маску, мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд после того, как закончите, и используйте сухое бумажное полотенце, чтобы не прикасаться к крану и дверце, когда уходите.
3. Будьте осторожны при получении газа
Единственное, чего нельзя избежать в дороге, - это заправить бак. И то же самое - бесчисленное множество других водителей, которые могут остановиться для дозаправки. Это приводит к тому, что к одному и тому же бензонасосу прикасается множество потенциально зараженных рук.
Вот почему CDC рекомендует использовать дезинфицирующие салфетки на ручках и кнопках бензоколонок, прежде чем прикасаться к ним. (То же самое, кстати, касается паркоматов и платных станций.)
Как только вы закончите заправку, смочите дезинфицирующее средство для рук не менее 60-процентным спиртом. А когда вы прибудете в пункт назначения, вымойте руки водой с мылом.
Кончик
Несмотря на все ваши усилия, вы можете заразиться коронавирусом во время поездки. Даже если вы чувствуете себя хорошо и у вас нет никаких симптомов, вы все равно можете распространить вирус. Вот почему лучше избегать контактов с пожилыми людьми и другими людьми, которые могут быть более уязвимы к серьезной инфекции COVID-19, в течение 14 дней после путешествия, говорит доктор Фридман.
Обеспокоены COVID-19?
Прочтите больше историй, которые помогут вам сориентироваться в новой пандемии коронавируса:
- Безопасно ли навещать друзей и семью после вакцинации?
- 6 причин, по которым вам следует сделать вакцину COVID, даже если она не «идеальна»
- 8 ошибок, повышающих вероятность распространения COVID-19
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.