Самый красивый удар в боксе - это левый хук. Он точен, техничен и великолепен. Левый хук - это самый близкий силовой удар к твоему сопернику, если ты правша, а большинство из нас правша. Но в то время как левый хук ближе и его легче наносить, его также сложно правильно пробить. И наоборот, правые руки легче бросить, но гораздо труднее приземлиться, потому что мы предвидим это.
Бросок правой руки или «крест» дается людям легче, потому что при броске вес перемещается вперед, как и в большинстве спортивных упражнений. Размахивание битой - это перенос веса вперед, как и при размахивании клюшкой для гольфа или теннисной ракеткой. Однако при нанесении левого хука боец фактически переносит свой вес на заднюю ногу. Вот почему в боксе левый хук часто следует за правым кроссом, потому что твой вес уже немного смещен вперед от кросса. Когда наш вес находится в этом переднем положении, он настроен на то, чтобы сместиться назад.
Что мне действительно нравится в левом хуке, так это его точность. Это как искусно сделанный клинок, который проникает в кусок мяса. Хорошо выполненный левый хук наносится резким и быстрым щелчком под идеальным углом. Он очень сильно отличается от своего партнера с другой стороны тела, правого хука. Правый хук на самом деле правый оверхенд, и он просто немного забит, чтобы его можно было пробить. Это происходит сверху или снизу, или даже в стиле Супермена. Это неряшливо, и это вниз и грязно. Там, где правый хук грязный, левый хук чистый. Неудивительно, что Оскар Дель Ла Хойя, считающийся одним из самых красивых боксеров, так любил его бросать. Это красивый удар, и какой боксёр может его нанести лучше, чем Golden Boy.
Но левый хук не просто красив. Это также самый разрушительный удар в боксе. Из-за того, что он идеально соединяется с боковой частью челюсти, его эффекты совершенно жестоки. Резкий щелчок головы от столкновения с челюстью является причиной нокаута, и чем крупнее боец, тем чаще происходит нокаут. Многие известные тяжеловесы использовали левый хук с особой злобой. Примечательно, что у Джо Фрейзера и Майка Тайсона были неприятные левые хуки. Некоторые менее известные тяжеловесы, такие как Дэвид Туа и Томми Моррисон, почти всю свою карьеру построили на левом хуке. Вы можете возразить, что почти любой удар боксера-тяжеловеса имеет достаточно мускулов, чтобы сбить кого-то с ног, но давайте вернемся к тому, что делает левый хук особенным - его близость к противнику в сочетании со смещением веса на заднюю ногу. Перенос веса - это то, где больше всего спотыкаются.
Многие пробивают левый хук с таким точным горизонтальным углом, и он выглядит правильно, но в нем нет переноса веса. Следовательно, по своей эффективности он больше похож на джеб. На самом деле, я бы сказал, что большинство левых хуков, которые я вижу, выполняются, когда вес бойца приходится на его переднюю ногу. Это проблематично, потому что ты на самом деле забираешь силу, нанося удар своим весом вперед. Во-вторых, вы в конечном итоге ведете своей головой таким образом. Как я убедился на собственном горьком опыте за годы спарринга, вы никогда не хотите вести с головой, как бык, застрявший в передней позиции. Когда вы это делаете, вы оставляете его открытым и ближе к встречному удару вашего противника.
Поэтому, в отличие от кросса и других силовых ударов в боксе, сила левого хука заключается в переносе веса на заднюю ногу. Таким способом труднее учить, потому что люди не привыкли переносить свой вес назад, а только вперед, как при броске мяча. Для того, чтобы сместить вес назад, бойцу необходимо одновременно опустить заднюю часть тела и бросить левый хук вперед. Это подчеркивается, шагая правой пяткой прямо вниз, поворачиваясь на левой ноге.
Этот акт опускания пятки известен как «нажатие на газ». В традиционной боксерской стойке вес нейтрален, передняя нога более плоская, а вес задней ноги приходится на подушечку стопы. Такая стойка позволяет быстро поворачиваться и максимально использовать углы. Обычно ты не опускаешь заднюю пятку, потому что борьба с плоскостопием лишает тебя подвижности. Бросок левого хука является исключением из этого правила. В следующий раз, когда вы бросите этот хук, нажмите на газ и найдите свою силу.