Наконец-то настал этот день. Вы так усердно работали последние шесть месяцев и, наконец, покинули академию. Подготовлен, в лучшей форме в своей жизни и готов стать героем. Ты и не подозревал, что только что достиг пика своей физической формы.
Ваша церемония вручения дипломов ознаменовала не только начало вашей карьеры на линии, но и первый день тяжелой битвы, которую мы назовем жизнью спасателя. Мы все прошли через это - подготовка к этому моменту, который лучше всего можно описать как физический «кайф». В то время как ваша карьера установлена и большая галочка вычеркнута из списка вашей жизни, другая галочка будет медленно стираться.
Этот чек я называю «Почему для тренировок». «Почему для тренировок» - единственная причина, по которой вы надеваете кроссовки и ходите в спортзал три раза в неделю. Это то, что заставляет вас ставить будильник на 6:00 утра, чтобы провести часовую тренировку перед сменой.
Поначалу удаление происходит медленно, но по прошествии месяцев и лет образ жизни спасателя берет верх, и мы теряем мотивацию к выздоровлению. Мы поддерживаем некоторое время, а затем наша мотивация продолжает ухудшаться. Вы начнете свою карьеру, будете засыпаны миллионом вещей, которым нужно научиться, успокоитесь и получите дозу ERL (образ жизни аварийного реагирования).
Хоть вы и подготовились по всей академии к тушению четырех пожаров или погоне за плохими парнями целый день, правда в том, что между безумием будет много простоев. Вдобавок ко всему, ваш график будет неустойчивым, сон будет минимальным, а выбор образа жизни будет негативным, что впоследствии повлияет на ваши выходные. Все это происходит, когда вы медленно теряете свою неуловимую причину тренировки.
Это в конечном итоге случается со всеми лифтерами и спортсменами в тренажерных залах, а не только с аварийно-спасательными службами. Реальность наступает со всеми. Большинство людей понимают, что они тренируются не для того, чтобы хорошо выглядеть на пляже или быть быстрее в футбольных матчах. Вы теряете ту ясность цели, которая была у вас, когда вы впервые подписались на абонемент в тренажерный зал. Вы становитесь зомби из спортзала, существом рутины, выполняющим все движения.
Большинство людей в конце концов перестанут ходить в спортзал, когда жизнь станет слишком сумасшедшей. Этот тихий голос в вашей голове, который говорит нажать кнопку повтора, будет становиться все более и более убедительным. Некоторые продолжат ходить в спортзал три раза в неделю, выполняя одну и ту же старую рутину в зомбированной манере. Немногие найдут более глубокую цель для каждой тренировки, которую они выполняют. Эти люди также смогут принимать более четкие решения за те 164 часа в неделю, которые они проводят вне спортзала. Они будут теми, кто выполнит последнюю пару повторений, так как зомби-члены останавливаются на два повторения меньше, а те, кто сдается, получают еще два часа сна.
Как первые респонденты, та тренировка «под кайфом», о которой я упоминал ранее, была связана с четкой целью - академия и новая профессия, которые рассчитывали на то, что вы будете в форме. Если вы относитесь к тем немногим, кто придерживался этой цели,, то я не только приветствую вас, но и призываю мотивировать своих братьев.
My Workout Why Challenge
Вы когда-нибудь были рядом с маленьким ребенком, и он всегда спрашивал вас: «Но почему?» Я хочу, чтобы вы нашли время и подумали о том, почему тренировки важны для вас. Я не прошу вас спрашивать, почему вы ходите в спортзал, но я прошу вас задаться вопросом, почему вы на самом деле ходите в спортзал.
Вот пример:
Вопрос: Почему вы начали заниматься до академии?
Ответ: Чтобы стать пожарным. (Это была ваша тренировка «Почему».)
Вопрос: Как вы думаете, почему важно тренироваться сейчас, десять лет спустя?
Ответ: Так что я могу быть в хорошей форме.
Вопрос: Но почему?
Ответ: Так что я могу сбросить двадцать фунтов, которые я набрал с тех пор, как начал свою карьеру пожарным.
Вопрос: Но почему?
Ответ: Потому что это важно.
Вопрос: Но почему?
Ответ: Так что я могу не отставать от своих двух детей.
Вопрос: Но почему?
Ответ: Потому что мой отец умер от лишнего веса на пятьдесят фунтов, когда я был подростком, и я хочу быть рядом со своими детьми.
ЭТО ваша новая тренировка Почему.
Как только вы разблокируете настоящую тренировку «Почему», вы почувствуете омоложение тренировки. Каждая ваша тренировка будет иметь более глубокую цель, и вы никогда не будете воспринимать другую как должное.. Вы испытаете тот же кайф, который вы чувствовали, когда только заканчивали академию, и продолжите долгую карьеру в качестве первого ответчика, родителя и фанатика тренировок.