Звучит глупо, я знаю. Мы все слышали, как люди говорят: «Я не толстый, у меня просто широкая кость». Покажите закатывание глаз и качание головы. Большие кости - это всего лишь миф, верно? Ну, может быть, нет. Исследование 2011 года показало, что кости действительно могут предсказывать склонность к ожирению и избыточному весу. Более широкие бедренные кости (бедренные кости), скорее всего, являются результатом избыточного веса человека с избыточным весом или ожирением.
Теперь группа исследователей из Медицинской школы Университета Северной Каролины обнаружила, что физические упражнения могут сжигать жир в костном мозге и улучшать общее состояние костей. Исследование, опубликованное в Journal of Bone and Mineral Research, также предполагает, что люди с ожирением, у которых качество костей часто хуже, могут получить еще большую пользу для здоровья костей от физических упражнений, чем их худощавые коллеги.
«Одним из основных клинических выводов этого исследования является то, что упражнения не только полезны, но и удивительны для здоровья костей», - говорит ведущий автор Майя Стайнер, доктор медицинских наук, врач и доцент кафедры эндокринологии и обмена веществ в университете. Северной Каролины в Чапел-Хилл. «Всего за очень короткий период времени мы увидели, что бег значительно способствует формированию костей у мышей».
ЖИР ВНУТРИ ВАШЕГО КОСТНОГО МОЗГА, И УПРАЖНЕНИЯ МОГУТ ПОМОЧЬ СЖИГАТЬ ЭТОТ ЖИР.
Мышей разделили на четыре группы: диета с низким содержанием жиров, диета с низким содержанием жиров плюс физические упражнения, диета при ожирении и диета при ожирении плюс физические упражнения. Хотя исследования на мышах нельзя напрямую перенести на состояние человека, виды стволовых клеток, которые производят кости и жир у мышей, такие же, как и у людей.
Компьютерная томография костей мышей показала, что физические упражнения помогли уменьшить содержание жира в костном мозге. В течение нескольких недель после начала тренировок у мышей, получавших как диету с низким содержанием жира, так и диету с ожирением, наблюдалось улучшение качества костей.
Показаны композитные КТ-сканы бедренных костей мышей. LFD-E относится к диете с низким содержанием жиров в сочетании с физическими упражнениями. DIO-E относится к ожирению, вызванному диетой, плюс физические упражнения. Красный, желтый: меньше жира в костях. Зеленый, синий и фиолетовый: более высокое содержание жира. Упражнения резко уменьшили костный жир. Источник: М. Стайнер и др.
Стволовые клетки, производящие новые костные и жировые клетки у человека, очень похожи на клетки мышей. Это исследование может указать на новый способ улучшения здоровья костей. Занимаясь физическими упражнениями (в данном случае бегом), можно сжигать жир, содержащийся в костном мозге, потенциально стимулируя высвобождаемую энергию для производства новых костных клеток Однако, пока не будут приняты дальнейшие меры исследования, ученые не совсем уверены, как сжигание жира в костном мозге приводит к более здоровым костям.
Исследование оставляет несколько загадок. Большой задачей является выяснение точной взаимосвязи между сжиганием жира в костном мозге и укреплением костей. Возможно, когда жировые клетки сжигаются во время упражнений, костный мозг использует высвободившуюся энергию для создания большего количества костей. Или, поскольку и жировые, и костные клетки происходят из родительских клеток, известных как мезенхимальные стволовые клетки, возможно, физические упражнения каким-то образом стимулируют эти стволовые клетки производить больше костных клеток и меньше жировых клеток.
Чтобы разобраться в этом, потребуются дополнительные исследования. «Что мы можем сказать, так это то, что есть много доказательств того, что жир костного мозга используется в качестве топлива для создания большего количества костей, а не увеличивается попадание стволовых клеток в кости», - сказал Стайнер.
Но мозговой жир, заключенный в костях, изучать непросто. Новое исследование команды представляет собой скачок вперед не только в понимании костномозгового жира, но и в инструментах для его изучения.
Предыдущая работа группы основывалась на микро-КТ, которая требует использования токсичного индикатора для измерения жира в костном мозге. В новом исследовании они воспользовались преимуществом TMRI 9,4 UNC, сложной машины МРТ, которых в стране всего несколько. Использование МРТ для оценки жировой ткани костного мозга устраняет необходимость в токсичном индикаторе и позволяет получать очень подробные изображения живых организмов.
«Если мы хотим применить эту технику на человеческом уровне, мы могли бы теперь гораздо более надежно изучить костный жир у людей», - сказал Стайнер. «И наша работа показывает, что это возможно».
Команда также разработала методы для более детальной оценки количества и размера жировых клеток в костном мозге и даже исследовала некоторые ключевые белки, участвующие в формировании и уменьшении жира в костном мозге.
В настоящее время Стайнер работает с коллегами над адаптацией этих методов для изучения динамики костного мозга, которая может иметь место при других состояниях, включая анорексию и постменопаузальный остеопороз.