Дорожный шум может вызвать у вас тошноту, особенно ночью. Как показывает недавнее обзорное исследование, ночной сон, нарушенный шумом, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
К счастью, не так плохо в сельской местности, но тем более раздражает в больших городах: уличный шум ночью.
Этот непрерывный уровень шума не только раздражает, но и может оказать негативное влияние на здоровье пострадавших в долгосрочной перспективе.
Шум влияет на здоровье
По крайней мере, так говорят результаты текущего международного обзорного исследования, проведенного Центром кардиологии Университетского медицинского центра в Майнце.
Вместе с учеными из Института рака Дании и Швейцарского института тропического и общественного здравоохранения исследователи проанализировали результаты нескольких тестов и составили на основе этих данных статью.
Они опубликовали результаты в известном журнале «Ежегодный обзор общественного здравоохранения».
Внутренние часы потревожены шумом
Данные ясно показывают, что транспортный шум в ночное время особенно вреден для сердца, обмена веществ и психики.
Это потому, что внутренние часы тела сбиваются из-за шума. В зависимости от времени суток он контролирует большую часть функциональных, метаболических и биологических параметров организма.
К ним относятся температура тела, кровяное давление, память, а также аппетит, а также многочисленные гормоны и даже иммунная система.
Все зависит от того, день сейчас или ночь.
Фотогалерея: 11 советов, как улучшить сон
Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний
Исследовательская группа под руководством Томаса Мюнцеля и Андреаса Дайбера пришла к выводу, что ночной отдых, который часто прерывается или сокращается из-за шума, имеет ряд негативных последствий для организма.
С одной стороны, может увеличиться риск сердечно-сосудистых заболеваний. Этому способствует тот факт, что ночной шум повышает кровяное давление, усиливает выброс гормонов стресса, а также сужает кровеносные сосуды.
Особенно когда пострадавшие длительное время подвергались воздействию шума, происходит повышенное повреждение сосудов. Ученые пришли к выводу, что ночью организм не привыкает к шуму.
Помимо тела, изрядно страдает и психика. Потому что депрессия и тревожные расстройства также могут возникать в результате ночного шума.
Ночной отдых с 22:00 до 6:00 должен соблюдаться
Несмотря на тревожные результаты, исследователи довольны успехом своего исследовательского проекта.
«Было важно обобщить текущую ситуацию в отношении шума и здоровья с международными экспертами и в то же время прокомментировать новые европейские рекомендации ВОЗ в отношении шума», - говорится в заявлении об исследовании..
" Исследования воздействия шума все больше и больше помогают нам понять, как шум вызывает сердечные заболевания."
Исследователи считают важным признать шум фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и призывают включить рекомендации ВОЗ в законодательство ЕС по шуму.
Они предназначены для обеспечения постоянного соблюдения предела шума. Установленное законом ночное время с 22:00 до 6:00 должно оставаться свободным от шума.