Хорошо для работодателя, плохо для вашего здоровья: чем больше времени люди проводят на своем рабочем месте, тем выше риск возникновения проблем с физическим и психическим здоровьем.
Если вы работаете слишком долго, вы подвергаете риску свое здоровье. Жалобы, такие как боли в спине, нарушения сна, сердечно-сосудистые заболевания, а также психические расстройства значительно возрастают с увеличением продолжительности работы. Это стало результатом общеевропейского исследования Федерального института охраны труда и здоровья (BAuA).
Всего было оценено четыре опроса с участием около 50 000 человек. Результат: все четыре набора данных подтвердили связь между частотой жалоб и продолжительностью рабочего дня, пояснили авторы. Такие факторы, как посменная работа, переменный рабочий день, поздние смены и смены в выходные дни или плохое планирование, оказали негативное влияние на здоровье испытуемых. Физический или психический стресс также влияет на степень выраженности симптомов.
Средний возраст, много болезней
Результаты опросов из Германии особенно показательны: только каждый десятый опрошенный, работающий неполный рабочий день, то есть работающий менее 19 часов в неделю, жаловался на нарушения сна. С другой стороны, в случае штатных сотрудников от 35 до 44 часов каждый пятый. Среди сотрудников, которым приходилось работать более 60 часов в неделю, примерно каждый четвертый страдал от проблем со сном.
Согласно исследованию, люди в возрасте от 40 до 54 лет больше всего перекусывают в долгие рабочие дни. Сотрудники моложе 25 лет легче переносят стресс. Субъекты в возрасте 55 лет и старше меньше жаловались на рабочее время более 40 часов. Что, в свою очередь, может быть связано с тем фактом, что в этой возрастной группе работают лишь немногим менее 42 процентов. К этому моменту лица с ограниченными возможностями здоровья уже уволились с работы или перешли на другие условия труда.
Отпуск вместо повышения заработной платы
Авторы приходят к выводу, что в дискуссиях о том, как сделать рабочий день более гибким и удлиненным, следует обращать внимание не только на экономическую составляющую, но и на последствия для здоровья. В конечном итоге, как следствие, это снова будет иметь экономический эффект.
Кроме того, ненормированный рабочий день также может привести к массовым социальным нарушениям, таким как семейные проблемы или потеря друзей, подчеркивают ученые. В принципе, для сотрудников, которые работают посменно, имеет больше смысла, например, создавать соответствующее количество свободного времени, чтобы компенсировать стрессовые времена, вместо того, чтобы платить им на несколько центов больше.