У вас болят глаза после долгого дня на солнце? Тогда это может быть признаком солнечного ожога. Узнайте здесь, как вы можете предотвратить это.
Если вы хотите насладиться солнечными лучами в отпуске, не забудьте солнцезащитные очки или шляпу от солнца для защиты глаз.
Профессиональная ассоциация офтальмологов Германии (BVA) рекомендует солнцезащитные очки или защитную фуражку с УФ-индексом 3.
По данным Федерального управления по радиационной защите, это соответствует среднему воздействию радиации, поэтому солнцезащитный крем уже рекомендуется. УФ-индекс можно проверить в прогнозах погоды и в погодных приложениях.
В большинстве курортных регионов солнце сильнее
По данным BVA, в южных странах, у моря или в горах глаза особенно подвержены воздействию солнечных лучей. Поэтому солнцезащитные очки должны иметь маркировку «UV400», чтобы обеспечить достаточную защиту от вредного ультрафиолетового излучения.
В принципе солнцезащитные очки защищают поверхность глаза от солнечных ожогов, повязка иллюстрирует опасность УФ-излучения.
Если глаза все же получили слишком много солнца, это проявляется сильной болью, отеком конъюнктивы, сильным слезотечением глаз и временным снижением зрения.
Симптомы, которые проходят через восемь-двенадцать часов, уверяет профессиональная ассоциация.
Пейте много воды и травяного чая
Всем, кто также носит контактные линзы, не следует выбрасывать за борт обычные правила гигиены, даже в отпуске, и паковать в чемоданы чистящие средства и средства по уходу.
Если глаза раздражены или пересыхают, запасные очки должны быть под рукой. Особенно при кондиционировании воздуха не должны отсутствовать заменители слез, чтобы увлажнить глаза.
Согласно BVA, употребление большого количества воды или травяного чая также оказывает поддерживающее действие.
Если отдыхающие зависят от глазных капель и лекарств, их также необходимо правильно хранить. Это означает: желательно в холодильнике, чтобы не было жары.
Если есть визиты к врачу, их следует учитывать при планировании отпуска, предупреждает профессиональная ассоциация.