Американская звезда Зак Эффрон (24) только что пришел в немецкие кинотеатры со своим новым фильмом «Счастливчик». Он рассказал нам, как начинает свой день и какими видами спорта любит заниматься больше всего.
В «Счастливчике» Зак Эффрон играет роль иракского ветерана, который находит фотографию женщины своей мечты и отправляется на ее поиски. Вот как он готовился к роли, как готовился к роли.
Абсолютно обычный распорядок дня:
05:30 Завтрак
Без шуток, я рано встаю. Может быть, потому что я не могу дождаться, чтобы увидеть, что принесет этот день. Моя философия: жить каждый день по максимуму. Бутерброды с арахисовым маслом, желе и молоко на завтрак - на всю оставшуюся жизнь.
06:00 Тренажерный зал
Когда я на съемочной площадке, мне нужно тренироваться утром. После этого я просто чувствую себя лучше. Для «Счастливчика» мне пришлось набрать много мышечной массы. Вот почему я ходил в Muckimühle почти каждый день и делал бесчисленное количество упражнений на брусьях - отлично тренирует трицепсы и грудь. Я не нахожу упражнений для ног настолько крутыми.
12:00 Обед
Я стараюсь есть здоровую пищу и стараюсь избегать упакованных продуктов. Но я продолжаю терпеть неудачи из-за своих добрых намерений (смеется). Но для тренировки мышц я ем больше белка, чем раньше.
14:00 Серфинг
Когда я с родителями в Сан-Луис-Обиспо (Калифорния), я люблю ходить в походы или на пляж, чтобы поймать волны. Я люблю океан - здесь я могу полностью отключиться!
16:00 Офис
Я читаю сценарии, звоню своей команде, чтобы планировать поездки и встречи. Обычно после этого я тусуюсь с друзьями дома. Я семейный человек. Собирать хорошую компанию друзей за столом, готовить вместе, рассказывать истории - это именно то, что мне нравится.