Если вы ищете экономически эффективный способ облегчить боль в спине, вам может повезти. Исследование, проведенное Йоркским университетом, оценило экономическую эффективность вмешательства йоги в сочетании со стандартным лечением по сравнению со стандартным лечением только при хронической или рецидивирующей боли в пояснице. Это исследование было крупнейшим в Соединенном Королевстве по изучению преимуществ йоги.
В исследование были включены две группы людей, которые страдали от хронических или рецидивирующих болей в спине. Группе из 156 человек были предложены групповые занятия йогой, специально разработанные для улучшения функции спины. Программа была известна как «Йога для здоровой нижней части спины». Вторая группа использовалась в качестве контрольной и получала помощь только от своего врача общей практики. Обе группы получали стандартную помощь врача общей практики, которая включала такие вещи, как направление в клиники боли и физиотерапевтов или рецепт на болеутоляющие средства. Испытание длилось 12 месяцев и включало 12 еженедельных групповых занятий специализированной йогой для группы, получавшей йога-вмешательство.1
Результаты исследования показали, что программа вмешательства йоги, вероятно, будет рентабельной как для Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), так и для общества. Занятия йогой в настоящее время недоступны через NHS в Великобритании. Следовательно, исследователи изучили ряд возможных затрат. Исследователи пришли к выводу, что если бы NHS предложила специализированную йогу и смогла бы удержать стоимость ниже британского эквивалента примерно в 500 долларов США за цикл из 12 занятий, вероятность того, что вмешательство йоги будет экономически эффективным, была бы довольно высокой (около 70%).
Другой вывод, на который указали исследователи, заключался в том, что у тех, кто принимал участие в программе йоги, было гораздо меньше выходных дней, чем у участников контрольной группы. Участник контрольной группы сообщил, что в среднем у него было 12 выходных дней из-за болей в спине, по сравнению с 4 выходными днями в группе йоги. С точки зрения стоимости это эквивалентно примерно 2000 долларов США для члена контрольной группы по сравнению с примерно 600 долларами США для группы йоги.
Профессор Алан Силман, медицинский директор Arthritis Research UK, сказал:
Мы приветствуем тот факт, что йога не только помогает людям справиться с болью в спине, но и является экономически эффективной и приводит к меньшему количеству больничных. Это еще один вариант для людей, которые изо всех сил пытаются справиться со своим состоянием, и тот, который поощряет переход к самоконтролю. Йога - это вмешательство, которое, как было доказано, делает их повседневную жизнь проще, а их боль - более управляемой.
Учитывая, что боли в спине ежегодно обходятся Национальной службе здравоохранения и сектору здравоохранения Великобритании в миллиарды долларов, это исследование предоставляет достаточно доказательств того, что йога может облегчить не только боль в спине, но и связанные с ней затраты. Боль в спине и связанные с ней расходы не ограничиваются только Великобританией, так как расходы в США соперничают с британскими.