Частная жизнь, повседневность и стресс требуют от нас многого. Потом быстро случается, что вещи вылетают у нас из головы. Есть простые приемы, чтобы освежить вашу память.
На работе или в личной жизни - у нас часто много забот. И мы не всегда можем помнить все. Вот несколько простых советов, которые помогут вам запомнить важные вещи.
1. Лучше запоминайте вещи: подготовка решает все
Особенно в повседневной работе вы хотите иметь под рукой всю важную информацию и задачи. Это совершенно нормально, если вы не в состоянии запомнить все в своей голове. Вот почему девиз: подготовка решает все. Перед важной встречей запишите важные моменты или аспекты, которые вы хотите отметить.
То же самое относится и к личной жизни. Планируете вечеринку или ужин с друзьями? Затем найдите минутку, чтобы просмотреть и записать самые важные моменты, которые вы не хотите забыть. Так они лучше останутся в вашей голове.
2. Маленькие, но эффективные: лайфхаки для памяти
Используйте небольшие напоминания в повседневной жизни. Вы все еще хотите вынести мусор во двор? Мешки для мусора лучше ставить прямо у входной двери. Вот как вы спотыкаетесь о своей задаче.
Вы все еще должны записаться на прием к стоматологу, но не хотите звонить прямо сейчас? Тогда поставьте тюбик зубной пасты в необычное место, например, на комод в прихожей. Этот простой трюк автоматически напомнит вам о ваших задачах и встречах.
3. Классические, но изменяющие жизнь: списки дел
Список дел поможет вам забыть о важных вещах. Неважно, как вы собираете заметки. Некоторые любят приклеивать стикеры дома на видное место. Другим нужен список дел в цифровом виде, в идеале на смартфоне. А некоторые до сих пор верят старому доброму карманному календарю.
В голову пришла мысль? Тогда лучше сразу написать. Так вы не рискуете снова его забыть. Кроме того, нет лучшего чувства, чем отмечать выполненные дела в списке дел.
4. Просто, но полезно: место для важных вещей
Не можете найти свой кошелек или ключ, но вам нужно срочно идти, и вы опаздываете? Есть простой совет, который избавит вас от лихорадочных поисков. Найдите центральное место в своей квартире и поставьте туда важные вещи.
Для этого подойдет, например, место в коридоре. Отныне всегда кладите туда важные предметы. Это придает месту особое значение в подсознании, и вы автоматически проверяете здесь, когда выходите из квартиры, чтобы увидеть, все ли вы упаковали.