Сдача плазмы помогает другим людям из вашего сообщества, но также может временно повлиять на ваш распорядок дня.
По данным Американского Красного Креста, в Соединенных Штатах ежедневно требуется более 38 000 донорств крови всех видов, и он особенно ищет здоровых добровольцев, таких как спортсмены. Сдача плазмы крови не занимает много времени и относительно безболезненна, с небольшими побочными эффектами. Хотя большинство повседневных упражнений подойдет, есть факторы, которые могут повлиять на вашу способность быть донором плазмы, если вы участвуете в подготовке к спортивным соревнованиям.
Идентификация
Плазма - это прозрачная жидкая часть вашей крови, которая остается после того, как эритроциты, лейкоциты и тромбоциты были отфильтрованы. Плазма содержит 92 процента воды и восемь процентов белков, солей, ферментов и антител. Это самый крупный компонент человеческой крови, составляющий примерно 55 процентов объема крови. Плазма используется для лечения опасных для жизни заболеваний и заболеваний, таких как шок, травмы и ожоги. В США расположено более 330 лицензированных и сертифицированных центров сбора плазмы.
Процесс
Как правило, доноры плазмы должны быть не моложе 18 лет и весить не менее 100 фунтов. Вам нужно будет пройти два медицинских обследования, обследование истории болезни и пройти тестирование на вирусы и другие факторы. Подача плазмы занимает около двух часов, так как кровь берется из вашей руки, плазма отфильтровывается, а другие компоненты крови возвращаются в ваши вены. Большинство центров сбора требуют, чтобы вы подождали не менее 48 часов, прежде чем делать вторую сдачу крови, потому что именно столько времени требуется вашему организму, чтобы восполнить плазму.
Рекомендации по упражнениям
Если вы здоровый спортсмен, вы сможете полностью восстановиться после сдачи плазмы в течение восьми недель, хотя вы можете потерять часть своей способности тренироваться в течение следующих нескольких дней из-за низкого уровня энергии. Сдача плазмы также может снизить конкурентоспособность на срок до четырех недель, в зависимости от того, сдаете ли вы также эритроциты, поскольку именно столько времени требуется, чтобы уровень гемоглобина в крови вернулся к норме. Примерно у 12 процентов доноров вырабатывается пониженный уровень антител, что может повысить предрасположенность к инфекции.
Экспертная оценка
В статье 2001 года, опубликованной в журнале «Врач и спортивная медицина», Марвин Аднер, доктор медицины, сказал, что донорство крови не должно вызывать беспокойства у активных людей, если они не страдают дефицитом железа. Дональд М. Кристи-младший, доктор медицины, добавил, что гидратация - это ключ к более быстрому выздоровлению и к употреблению гораздо большего количества жидкости, чем предлагается в центре пожертвований, продолжая после этого в течение дня. Кристи отмечает, что снижение уровня работоспособности у спортсмена на выносливость будет незначительным, и пожертвование не должно влиять на силу или краткосрочную активность. Однако в отдельной статье в «Омега Велоспорт» доктор П. А. Ламбети сообщил о результатах исследования, показывающего, что максимальная производительность снижалась в течение как минимум одной недели у велосипедистов, и рекомендовал соревнующимся велосипедистам не сдавать кровь в течение семи-десяти дней после гонки.