Время мандаринов! В холодные месяцы сладкий и фруктовый аромат распространяется по многим жилым комнатам и офисам. Цитрусовые - настоящий стимулятор иммунной системы, и они могут сделать еще больше.
" "Изображение"" />alt=
Многие их любят, некоторые ненавидят: стоит только снять кожуру с цитрусовых, как распространится по комнате характерный аромат мандарина.
Всегда полезно взять с собой мандарин или апельсин, особенно когда холодно. В частности, мандарины являются абсолютным суперпродуктом. Вкусные цитрусовые содержат много важных питательных веществ, полезных для иммунной системы.
Ешьте мандарины каждый день: это очень полезно для организма
Мандарины очень легко чистятся и являются идеальным перекусом между приемами пищи. Кроме того, в цитрусовых очень мало калорий, поэтому можно без раздумий съесть несколько мандаринов.
Кожа приобретает естественное сияние
С мандаринами для естественного сияния - работает! Мандарины содержат много витамина С. Этот витамин стимулирует регенерацию соединительной ткани и поддерживает функции кожи. Витамин С также способствует эластичности кожи. Таким образом, мандарины - настоящая еда для красоты.
Мандарины укрепляют кости
Помимо витамина С, мандарины также содержат много кальция и других минералов. Это гарантирует, что ваши кости укрепятся и укрепятся.
Фруктовая кислота, содержащаяся во фруктах, позволяет вашему организму особенно хорошо усваивать кальций и другие минералы. Так что, если вам захочется перекусить во второй половине дня, возьмите вместо сладостей мандарин.
Помощник для похудения
Перекусывая цитрусовыми, вы даже делаете что-то хорошее для своей фигуры. В исследовании Университета Западного Онтарио исследователи обнаружили, что вещество нобилетин, содержащееся в мандаринах, стимулирует сжигание жира.
Это вещество в основном содержится в белых волокнах мандарина. Так что, прежде чем вы начнете пульсировать, лучше съесть его - так у вас будет меньше остаточных отходов и ускорится сжигание жира.
Настоящие усилители иммунной системы
В дополнение к имбирным шотам и теплому чаю вы также можете укрепить свою иммунную систему мандаринами. Витамин С, содержащийся в цитрусовых, укрепляет иммунную систему. Так что, если регулярно есть мандарины, можно предотвратить надоедливую простуду зимой.