Вы можете плавать со своей ВМС вскоре после введения.
ВМС или внутриматочная спираль - это форма контрацепции, которая помещается в матку. Он бывает двух видов. Первый - это медная ВМС, которая предотвращает попадание сперматозоидов в маточные трубы и имплантацию оплодотворенных яйцеклеток в матку. Вторая - это гормональная ВМС, которая работает несколько аналогично медной ВМС. Но вместо того, чтобы высвобождать частицы меди, он высвобождает прогестин, частично подавляя овуляцию, а также предотвращая попадание сперматозоидов в маточные трубы. Многие женщины испытывают некоторый дискомфорт после введения, что заставляет некоторых задаться вопросом, уместны ли упражнения.
Упражнение
Большинство женщин могут вернуться к своей обычной деятельности после введения ВМС. Если упражнения являются частью вашего распорядка дня, не стесняйтесь участвовать в выбранном вами спортивном занятии. Плавание, езда на велосипеде, бег трусцой, танцы, катание на беговых лыжах или участие в соревновательных видах спорта, таких как теннис, ракетбол, футбол или волейбол, являются приемлемыми видами деятельности. В отличие от некоторых медицинских процедур, введение ВМС обычно не ограничивает ваш уровень активности.
Эффекты
Единственный фактор, который может помешать упражнениям, - это некоторые из начальных побочных эффектов ВМС. Некоторые женщины страдают судорогами и болями в спине после введения. По большей части эти симптомы длятся всего несколько часов, поэтому вам может потребоваться подождать до следующего дня, чтобы начать тренировку в обычном режиме. Другие женщины, однако, в течение нескольких недель испытывают кровотечение, спазмы и боль, что может отвлечь вас от обычных тренировок. Именно по этой причине большинство медицинских работников посоветуют вам вернуться к повседневной деятельности, как только вы почувствуете, что это нужно.
Менструация
При использовании медной ВМС вы можете заметить изменение менструального цикла. Американская академия семейных врачей объясняет, что женщины иногда испытывают более сильное кровотечение во время менструального цикла при использовании этого типа устройства. В зависимости от симптомов, сопровождающих это изменение во время менструации, вы можете не чувствовать себя в состоянии тренироваться с обычным уровнем интенсивности. Конечно, это варьируется от женщины к женщине.
Забота
Хотя упражнения не должны влиять на вашу ВМС, важно периодически проверять ее размещение. В основании внутриматочной спирали находится пластиковая нить. Если вы не чувствуете эту струну, это может быть признаком того, что ВМС каким-то образом смещена. Кроме того, ощущение самой ВМС может означать то же самое. Немедленно обратитесь к врачу.