Ультрафиолетовый свет следует использовать с осторожностью, так как он может повредить кожу и глаза.
Вероятно, вы в последнее время слышали много шума об ультрафиолетовом свете, в том числе солнечном, и о том, может ли он уничтожить вирусы, такие как новый коронавирус, вызывающий COVID-19.
Это не просто шумиха. На самом деле, есть веские доказательства того, что ультрафиолетовый свет в диапазоне «C», также известный как UVC, может убить этот конкретный вирус, - говорит Тод Куперман, доктор медицинских наук, президент и основатель ConsumerLab.com, группы по надзору за здоровьем потребителей и независимого эксперта. пищевые добавки.
Но это не значит, что вам следует бежать и покупать одну из УФ-коробок или жезлов, которые, кажется, появляются повсюду. Вот что вам нужно знать.
Получите советы о том, как оставаться здоровым, безопасным и разумным во время пандемии нового коронавируса.
Как работает ультрафиолетовый свет
В течение многих лет больницы и лаборатории использовали ультрафиолетовый (УФ) свет для дезинфекции оборудования и поверхностей. Он работает, разрушая генетический материал микробов (известный как их ДНК и РНК). Но на протяжении многих лет исследования показали, что из трех основных типов ультрафиолетового света - UVA, UVB и UVC - UVC кажется наиболее эффективным.
Совсем недавно в исследовании, проведенном в сентябре 2020 года в Американском журнале инфекционного контроля, исследователи обнаружили, что УФ-свет может эффективно убить SARS-CoV-2, вирус, вызывающий COVID-19. Однако в исследовании изучалась только эффективность in vitro, поэтому необходимы дополнительные исследования, прежде чем мы сможем с уверенностью сказать, что это работает в реальном мире.
Другое предварительное лабораторное исследование medRxiv, опубликованное в апреле 2020 года, показало, что, когда куски ткани от масок N95 и нержавеющей стали были заражены новым коронавирусом и затем подверглись воздействию больничной УФ-лампы, вирус погиб на обеих поверхностях в течение часа. Однако исследование все еще находится на рассмотрении, поэтому пока не стоит принимать его за чистую монету.
Проблема с потребительскими продуктами UVC
Учитывая это исследование, вы можете серьезно задуматься о покупке одного из продуктов UVC light, которые вы можете найти в Интернете, как способ дезинфицировать все, от вашего смартфона до кухонных прилавков.
Но FDA выпустило предупреждение против них в феврале 2020 года, напомнив людям, что эти устройства еще не одобрены FDA, и неясно, насколько они безопасны и эффективны на самом деле.
«Самая большая проблема с большинством из них заключается в том, что невозможно точно узнать, обеспечивают ли они достаточно большую дозу ультрафиолетового излучения на поверхность, которую вы хотите дезинфицировать, будь то маска, телефон или столешница», - объясняет доктор Куперман.
В то время как большинство продуктов имеют длину волны - которая должна быть не менее 222 нанометров (нм), согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Infection Control, - большинство из них не обеспечивают свою освещенность, которая говорит вам, сколько времени потребуется, чтобы убить человека. коронавирус.
«Нет смысла покупать УФ-палочку, если это означает, что вам придется медленно перемещать ее по телефону в течение часа», - говорит он. Он отмечает, что если яркость высока, это может повредить вашу кожу и глаза.
Если вы все же хотите попробовать, доктор Куперман рекомендует приобрести UVC-коробку, в которую вы поместите свой телефон или другие предметы, такие как кредитные карты, ключи или часы, и оставьте их там примерно на 10 минут. (Не используйте их на ткани или пористых материалах, таких как бумага или картон, поскольку УФ-свет может вызвать затенение на нетвердых объектах, - добавляет доктор Куперман.)
Одна из возможностей - это УФ-дезинфицирующее средство для смартфонов PhoneSoap 3 (79,95 долларов США), которое, как утверждается, имеет длину волны UVC 254 нм, которая находится в правильном диапазоне для уничтожения коронавирусов.
«Это как сушить объект феном для волос - это занимает много времени, и нет четкого способа узнать, когда вы закончите».
Исследование, опубликованное в январе 2018 года в Журнале Американской ассоциации лабораторных исследований животных, показало, что подобное устройство PhoneSoap было более эффективным, чем дезинфицирующие салфетки, такие как Clorox Bleach Germicidal Wipes или спрей, состоящий из 70-процентного спирта.
Хотя UVC работает быстрее и надежнее на непористых поверхностях, таких как стекло, пластик, металл и лакированное дерево, вероятно, проще, быстрее и безопаснее чистить их домашним дезинфицирующим средством, говорит доктор Куперман, чем полагаться на УФ-палочку..
«Это как сушить объект феном для волос - это занимает много времени, и нет четкого способа узнать, когда вы закончили», - говорит он о дезинфицирующих средствах для УФ-излучения.
Кроме того, по данным Национальной академии наук, инженерии и медицины, вы с большей вероятностью подвергнетесь воздействию ультрафиолетового света, который может нанести вред вашим глазам и коже.
Новый коронавирус, кажется, выживает в течение более короткого периода на солнце, но это не означает, что это эффективная стратегия профилактики.
А как насчет солнечного света для дезинфекции?
Если продукция UVC потенциально является пустой тратой времени и денег, вы можете задаться вопросом, не лучше ли вместо этого просто пригнуться и поймать немного солнечного света, поскольку солнечный свет содержит ультрафиолетовые лучи.
Но, по словам доктора Купермана, солнечный свет UVC блокируется атмосферой Земли. Когда вы выходите на улицу в солнечный день, УФ-свет, который достигает вас, - это УФ-А и немного УФ-В, и эти типы не уничтожают коронавирусы быстро.
При этом есть некоторые многообещающие доказательства того, что солнечный свет эффективен против нового коронавируса. Предварительное исследование Министерства внутренней безопасности показало, что имитируемый солнечный свет (эквивалентный полуденному солнцу в солнечный день) испаряет капли COVID-19 через три минуты как на непористых поверхностях, так и в воздухе.
Но это не значит, что этим летом вам следует отказаться от социального дистанцирования: «Если вы выйдете на улицу и вдохнете капли от инфицированного человека, который находится рядом с вами, вы все равно можете заболеть», - говорит доктор Куперман.
Это одна из причин, по которой считается, что высокие температуры и ультрафиолетовое излучение не уменьшают распространение COVID-19, согласно исследованию, опубликованному в апреле 2020 года в European Respiratory Journal.
Так что, если вы действительно хотите избавиться от лучей, сделайте это, но нанесите солнцезащитный крем, наденьте маску и держитесь на расстоянии не менее шести футов от всех вокруг.
Обеспокоены COVID-19?
Прочтите больше историй, которые помогут вам сориентироваться в новой пандемии коронавируса:
- Можно ли заразиться COVID-19 через пищу?
- Пошаговое руководство для пожилых людей, как оставаться здоровым во время изоляции
- 3 способа избежать заражения микробов из еды на вынос
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.