Что такое успех? Ответ зависит от того, о чем мы говорим, но в спорте успех означает победу. Да, для некоторых из нас, кто играет в развлекательных лигах, успех означает пить пиво в землянке и тусоваться с друзьями, но для серьезных спортсменов сутью является победа. Мы можем измерить это довольно просто по нашей записи W-L. Но что, если бы мы могли измерить его еще до начала соревнований? А что, если бы эти результаты дали нам время, чтобы изменить нашу подготовку настолько, чтобы заменить будущую букву L на букву W? Разве вы не хотели бы узнать об этом?
Ну, оказывается, это хотя бы частично возможно. Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Strength and Conditioning, изучало гормональные изменения у спортсменов-регбистов за неделю до соревнований, а затем сравнивало результаты тест по результатам игр. Похоже, что мы можем с некоторой достоверностью предсказать исход игры в командном виде спорта еще до ее начала.
Исследователи рассмотрели два гормона, в частности. Одним из них был тестостерон, гормон анаболизма и других атрибутов, связанных со спортом, таких как агрессивность. Вторым был кортизол, гормон катаболизма и стресса.
В ответ на тренировку оба гормона обычно повышены, но перед игрой результаты отличаются. За неделю до победы абсолютный и относительный тестостерон был значительно повышен у спортсменов на команда-победитель. На самом деле уровень тестостерона у победителей был относительно повышен примерно на 27% больше, чем у проигравших. Уровень кортизола, напротив, существенно не отличался между победившей и проигравшей командой. У обеих сторон было снижение кортизола от 22 до 25%.
Как такое может быть? Предвидение? Путешествие во времени? Возможно нет. Скорее всего, эти результаты отражают психическое состояние спортсменов. Кажется, ожидание победы благотворно влияет на наши гормоны. Итак, важно ли это для нас? В этой ситуации легко спутать причину и следствие. Маловероятно, что повышение уровня тестостерона сильно способствовало фактической победе, скорее спортсмены верили, что выиграют, потому что знали, что это вероятно. И действительно, они выиграли, потому что были лучше, чем другая команда.
Однако у этого исследования есть практические результаты. Во-первых, исследователи использовали простой тест слюны на тестостерон. Это может сделать любой, и это может быть хорошим способом для тренеров и команд получить точное измерение уверенности своей команды в себе перед матчем. Это также может быть хорошим аргументом в пользу использование спортивной психологии для улучшения восприятия командой своих шансов или, по крайней мере, больше работы в областях, необходимых для победы.
Во-вторых, хотя повышение уровня тестостерона, возможно, и не привело к победе в исследовании, оно уж точно не повредило. Все мы знаем, что естественный прирост тестостерона почти на 30% отлично подходит для атлетизма, и теперь мы знаем, что этого можно добиться, просто хорошо подготовившись к победе. А победа еще больше увеличивает нашу уверенность. Это восходящая спираль, которую стоит изучить любой команде.