Шоколадное молоко - отличный напиток для восстановления после тренировки. Мы проверяем вкус лидеров рынка.
Если вам нужен быстрый перекус для восстановления после тренировки, обратите внимание на шоколадное молоко. Согласно исследованию Университета Джеймса Мэдисона в США, употребление классического чая после тренировки в тренажерном зале может ускорить восстановление мышц благодаря сочетанию сывороточного и казеинового белка. Сыворотка действует быстро, позволяя аминокислотам проникать прямо в мышечную ткань, тогда как казеин переваривается медленнее, обеспечивая постоянный поток аминокислот с течением времени. Соотношение углеводов и белков 4:1 также идеально подходит для стимулирования синтеза мышечного гликогена.
Frijj-4/5
Насыщенный белком и вкусный, но слишком густой, чтобы быть идеальным напитком после тренировки.
3,9 г белка на 100 мл
11,4 г сахара на 100 мл
1,18 фунта стерлингов за 500 мл
Так хорошо - 4/5
Этот вкусный коктейль, приготовленный на основе соевого молока, содержит мало сахара и белка.
2,5 г белка на 100 мл
9,0г сахара на 100мл
99р за 1л
Заправка Марса - 3/5
Высокое содержание сахара придает этому молочному коктейлю сладкий, слегка приторный вкус.
Белок 3,1 на 100мл
Сахар 13,7 на 100мл
1 фунт за 388 мл
Алпро - 3/5
Этот соевый коктейль от Alpro имеет слегка горьковатый привкус.
3,3 г белка на 100 мл
9,1 г сахара на 100 мл
1,52 фунта стерлингов за 1 л
Язу-5/5
Вкусный молочный коктейль от Yazoo без серьезных недостатков.
3,3 г белка на 100 мл
9,4 г сахара на 100 мл
56р за 500мл