Больше никаких сладостей, бег пять раз в неделю и низкий уровень углеводов: зачем себя мучить, если путь к фигуре мечты может быть более приятным? Проверьте свой диетический IQ!
Похудеть не так-то просто. Потому что желающих похудеть не только борются с лишними килограммами, но и осыпают самыми противоречивыми советами самозваных диетологов: Вряд ли найдётся другая тема, где столько слухов, полуправды и откровенного вранья. как там про диеты.
С нулевой диетой, белковыми кормами, низким содержанием углеводов или ананасами спасательные пояса должны растаять в мгновение ока. Тот факт, что они снова появляются на животе и бедрах через короткое время, и даже в большем количестве, чем раньше, мудро держится в секрете. Если вы хотите питаться здоровой пищей и хотите похудеть в долгосрочной перспективе без йо-йо, вам следует самостоятельно изучить небольшую теорию о питании, чтобы не сбиться с пути диетических джунглей. Текущее исследование дает новое представление о тренированном внутреннем ощущении.
Может быть, в этом нет необходимости, и вы знаете, как ориентироваться в мире калорий, сжигания жира и Ко.